來例假有很多黑色血塊是怎麼回事？

來例假這是女性來生理期的一種稱呼，女性來生理期是是非常正常的一種生理行為，是因為女性卵巢的週期性生長發育，並且導致一些無用組織脫落並且伴隨有流血的一種情況，而有些女性來例假是卻會出現有很多的黑色血塊，出現這種情況有可能是一些疾病的先兆，是需要人們瞭解一下的，那麼下面就來介紹一下來例假有很多黑色血塊是怎麼回事。

女人月經有黑色血塊怎麼辦

女人在來月經的時候有黑色血塊首先要注意保暖，女性朋友在來月經的時候要特別注意做好保暖的工作，不要用冷風吹，適當的多穿些衣服。

在日常生活中很多的女性朋友都會出現這樣的情況，所以可不用過於的擔心，大多數的女性朋友會被這種現象所嚇到，從而產生了鬱悶而沉重的心情，這樣反而不好，心情不好會加重這種症狀，所以要放鬆心情，還要注意自己的睡眠品質，保證擁有充足的睡眠，並且睡眠的品質也要好，還要做到勞逸結合，女性朋友過於勞累的話會引起月經週期延長或者是大量失血，所以對於月經有黑色血色的調理是非常不利的。在情緒方面也要調整好，不要過於情緒化，總是反反復複的掛念著月經黑色血塊的情況，會把月經週期打亂，並且也容易導致血瘀或者是對肝臟造成損傷。

月經有黑色血塊對於飲食也是有要求的，在飲食方面對於冷飲、辛辣刺激、油炸、油膩等食物不要吃，對於甜食可以適當的多吃點，有利於汙血更順暢的排泄。

女人月經有黑色血塊怎麼辦?月經有黑色血塊首先不要驚慌，很多的女性朋友都會出現這樣的情況，在以上的內容中已經為大家詳細的介紹了解決的辦法，希望可以幫助到大家，月經出現異常情況時有可能是身體健康出了問題，所以月經不正常時要及時調理