艾蒿水洗澡有什麼好處

艾葉是比較常見的一種中草藥，在調理身體，治療疾病方面的效果都是非常不錯的，比如說經常用艾葉來進行艾灸，這是非常傳統的一種中醫的治療手段，平時生活當中也可以使用艾葉來泡澡，這在排毒養顏，疏通經絡方面都能發揮很好的作用，尤其具有祛除寒氣和濕氣的效果。

艾葉泡澡的功效與作用

艾草有調理氣血，排毒養顏的作用，現代人大都寒濕重，艾草能祛寒、除濕、通經絡，艾草在泡水的地過程中，能夠釋放出具有藥理活性的物質，這些物質可以幫人體起到殺菌消毒的作用。而用艾草泡澡能夠有效的預防皮膚瘙癢，並且明顯改善已經出現的瘙癢情況。特別是在春季流感高發時期，如果能夠用艾草進行煙熏的話，能夠對流感有很好的預防作用。

艾葉草泡澡有什麼好處？

艾葉主要是能夠起到去除寒氣的作用，對於由於寒氣引起的月經不調有很好的作用。醋主要是能夠軟化血管，使其血液能夠加速迴圈，然後艾葉和醋一起進行泡腳的話，能夠緩解身體的疲勞，然後促進身體的睡眠。對於腳氣以及各種真菌感染導致的腳上疾病，也能夠很好的治療。還有能夠使男性的腎功能得以舒緩增強。有助於腦部神經的放鬆，使人的心情變的愉快。

艾草一種被廣泛應用于中醫的植物。也有很多地方有特殊的習俗，將艾葉用來插在門兩邊，作為辟邪驅邪之用。但是，大部分的人還是將艾草 用來煮水的，可以將艾葉煎製成藥水，用來服用和泡腳都可以。艾草水可以促進月經不調的緩解，特別適合月經不調的女性來使用。另外，還可以舒筋通絡，疏肝理氣，利於調和全身的系統，起到很棒的效果。注意最好是熱水一起泡腳效果好。

艾草泡澡時間多久為宜

每次用艾草泡澡的時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，風濕病人群泡澡時間可以適當延長一些，以泡到身體有出汗狀態為佳，可以根據自身適應程度適當添加的熱水，使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下;老年人也可以適當延長沐浴時間但是不易過長，高血壓和心臟病患者洗澡時間應適當減少，不要超過30分鐘。