九個月寶寶一天食譜

九個月的寶寶可以適當的添加一些輔食來補充身體的營養。這個時期的寶寶需要媽媽細心呵護，而且需要給他制定一套特殊的食譜，每天按照食譜來給他做飯。只有寶寶媽媽給寶寶完成膳食搭配才能讓寶寶健康成長。那麼九個月寶寶一天的食譜應該怎樣安排呢？下面來看看吧！

1上午的時間段：

一般冬季寶寶起床在7-8點，寶寶起床的時候先喝點白開水或者清火寶，大約45-50毫升。休息半小時，差不多可以穿衣起床了。

早餐可以用小麵包+半個雞蛋+小碗米粥的組合。時間大概為8:00-8:30。

午餐時間為11:30.可以是蔬菜粥，麵條加上剁碎的蔬菜，肉末雜燴。

在早飯和午飯中間的九點，可以加一點零食，例如磨牙餅。

2下午的時間段

午飯後，是寶寶的休息時間，一般午睡2-3小時，寶寶醒來後大約15點，可以喝一點奶粉或者一點果汁（水果刮痧也是可以的），大約60-90毫升比較合適。

寶寶願意的話，也可以吃一點，米粉或者小餅乾。大約半袋20G 左右。

3晚餐時間段

晚餐時間在晚上8：:3-6:00，寶寶以輔食的米麵為主，搭配肉湯，雞蛋湯。吃8成飽。

睡覺前8:00左右，可以喝點白開水或者清火寶。大約50-60毫升。8:30把把尿，這樣孩子上半夜可以睡一個好覺。

4半夜時間段

夜間的奶，可以根據需要，孩子哭，餓的時候，沖一頓奶，大於120-150毫升，具體的可以根據寶寶實際胃口調整。