營養飲食

蛭子的做法

在古代交通不發達的情況下,人們都是靠山吃山靠水吃水。在沿海地區,人們多數靠食用海貨填飽肚子,因為海貨味道非常的鮮美,漸漸的人們對海貨統稱海鮮。每到春秋季節海鮮豐收的時候家家戶戶都會做一些海鮮食用,尤其是喜愛海鮮的人們吃的更多。下面給大家介紹下蛭子的做法。

一、蟶子的做法—鹽焗蟶子

食材準備:蟶子,粗鹽,香葉,花椒,五香粉。

方法步驟:

1、蟶子洗淨後用刀劃開後背,靜置瀝幹;

2、在鍋中倒入粗鹽,炒至發燙;

3、然後加入花椒,香葉,五香粉炒香;

4、將瀝幹的蟶子開後朝下擺放鍋中;

5、加蓋,關火後燜10分鐘左右即可。

小貼士

蟶子如果不瀝幹,會導致鹽融化,味道太鹹。

二、蟶子的做法—辣爆蟶子

食材準備:蟶子,紅尖椒,綠尖椒,蔥,薑,料酒,糖,蒸魚豉油。

方法步驟:

1、將蟶子放入鹽水中浸泡沖洗乾淨;

2、切蔥,薑和尖椒;

3、起油鍋下蒜和薑絲爆香然後大師蟶子翻炒;

4、倒入料酒,豉油,糖炒勻;

5、加入紅綠尖椒後爆炒片刻即可出鍋。

三、蟶子的做法—蟶子豆腐湯

食材準備:蟶子,豆腐,青菜,鹽,雞精,香油。

方法步驟:

1、將蟶子浸泡,使之吐淨泥沙後洗淨;

2、將豆腐切片,青菜洗淨分片;

3、取鍋燒水,燒開後下蟶子和青菜;

4、再次煮開後放鹽,雞精調味淋上香油即可。

四、蟶子的做法—清蒸蟶子

食材準備:蟶子,紅椒,蔥,薑,蒜,料酒,蒸魚豉油。

方法步驟

1、蟶子清洗乾淨,紅椒洗淨切絲;

2、蔥切段,薑切絲;

3、取蒸盤,鋪一層蔥薑絲後鋪上蟶子,然後在鋪一層蔥薑絲,淋上料酒;

4、上開水鍋中大火蒸5分鐘左右;

5、將整好的蟶子去掉表面蔥薑,均勻的淋上蒸魚豉油,撒上紅椒絲,蒜末,淋一勺熱油即可。

五、蟶子的做法—老酒燉蟶子 食材準備:老蟶子,老酒,薑。

方法步驟:

1、將蟶子洗淨,放入鹽水中浸泡2小時左右;

2、將蟶子擺放在燉盅裡,放入薑片;

3、倒入老酒,撒少許鹽;

4、蒸鍋燒水,水開後,放入,燉7分鐘左右,關火燜2分鐘左右即可。

小貼士

燉盅裡無須放水,蒸好後裡面也會有湯汁,味道鮮美。