營養飲食

黃米飯的做法電鍋

東北三省多是以水稻、黃米、玉米等農作物為食,日常生活中東北人把大米、玉米、黃米等農作物做成各種食物來食用,也有些人把它們摻在一起食用,味道也還不錯。黃米是一種比小米稍大煮熟後有點黏的食物,可以食用也可以釀酒。下面給大家介紹下黃米飯的做法,大家想吃的可以學著做下。

1、黃米飯的做法

黃米洗淨浸泡一晚,有人說一小時即可,我是不著急吃,就泡了一晚上,下次試試一小時怎麼樣

黑豆洗淨浸泡一晚,當然黑豆可以換成你喜歡的其他各種豆子,我覺得黑豆有營養就用黑豆了,當然煮出的米飯有點黑,不那麼黃,那麼養眼,不過自己喜歡就好了

將黃米與黑豆放入鍋中,加入水,沒過米大約食指兩手指節的高度,也就是差不多一寸的高度,大火燒開,掠去浮沫,期間不斷攪拌,防止粘鍋

轉中火,不斷攪拌,直至水分大部分被吸收,達到自己喜歡的粘稠度,出鍋。拌上白糖,開吃。小時候麻麻還會給放點熬化豬油,又香又甜,美味極了。現在沒有豬油,放點白糖也是很好吃的

2、黃米飯的做法

大黃米提前泡好,泡一天一夜,豆子事先煮熟備用

和正常煮米飯的用水量一致,按照自己家電飯煲的時間煮熟即可

煮熟黃米飯後,趁熱將黃米飯上下翻拌一下!正常吃法就是拌白糖啦!涼了的話可以在鍋中加少許油,兩面煎至金黃!

3、紅糖黃米飯的做法

黃米泡兩天,撈出洗淨

紅棗洗淨,拌少許食用油,然後加入黃米裡拌勻,一起放入電飯煲

然後加水燜熟(和燜大米飯一樣),中間攪拌2次,以免糊鍋

燜好的黃米飯,舀出放抹油的大碗裡冷藏定型

鍋中放果粒橙加熱,放入泡好的蔓越莓幹(或葡萄乾等果脯肉均可),水澱粉勾芡

冷藏好的黃米飯,反扣到盤中,食用時蒸鍋加熱,澆入勾芡汁,撒紅糖拌勻即可食用

綿軟黏糯,酸甜適口,