營養飲食

金橘止咳做法

港臺電視劇中總是能看到香港人非常注重養生,很多香港人都會醃制金橘,如果咳嗽的話用醃制的金橘沖水喝。隨著內地人逐漸重視起來養生的問題,很多身體問題都不想通過吃藥來解決,想通過日常飲食調理來改善。下面給大家介紹幾種金橘止咳做法,大家在家裡也可以醃制一些。

一、金桔怎麼做止咳化痰:金桔茶

材料:金桔若干、清水半碗、冰糖適量。

做法: 1、金桔鹽水浸泡10分鐘。

2、切片,去籽。

3、放入料理機,加半碗水打碎。

4、倒入平底鍋,放入冰糖,熬制冰糖融化。

5、金桔怎麼做止咳化痰:糖漬金桔

6、材料:金桔500g、冰糖80g、綿白糖40g、蜂蜜40g。

二、金桔怎麼做止咳化痰:糖漬金桔

做法: 1、準備材料。

2、金桔用鹽水浸泡20分鐘後清水洗淨。

3、放在筐子裡晾乾。

4、用刀切6刀如圖。

5、放入無油無水的容器內,撒綿白糖醃漬半天。

6、醃漬好的金桔加冰糖,水200g一起上鍋。

7、大火煮沸小火熬到金桔透亮,湯汁粘稠,約20-30分鐘,裝金桔的瓶子洗淨蒸15分鐘消毒。

8、金桔糖水晾稍微涼一些即可裝瓶,倒入熬金桔的水將要淹沒金桔,加蜂蜜在最上面,蓋上蓋子冰箱冷藏一夜即可食用。

9、可以泡水喝,很滋潤。

三、金桔怎麼做止咳化痰:金桔醬

材料:金桔500g、白砂糖40g、冰糖60g、檸檬半個。

做法: 1、將金桔洗乾淨,用鹽水浸泡15分鐘,再次洗乾淨。

2、用刀切開,刮去籽,切成小塊,儘量切碎些。

3、裝入容器中,鋪一層金桔,再一層白砂糖,以此類推。

4、將所有金桔裝入容器中,包上保鮮膜,放在冰箱冷藏1-2天。(如果著急可減少時間但最好不少於2小時。)

5、將醃好的金桔倒入鍋中,加入50ML清水,用小火煮開。

6、加入冰糖,一直用小火,煮至冰糖融化,水份增多,繼續煮

7、邊煮邊攪拌,大概20分鐘後,開始變得濃稠,繼續小火煮,用鏟子勤攪動。感覺非常稠了加入半個檸檬汁,攪拌均勻後就可以關火了。

8、因為我做完才發現金桔切得不夠碎,所以最後用榨汁機稍微榨了一下。如果之前已經切得夠碎的話,就不需要這一步了。用乾淨的容器將金桔醬裝起來,放在冰箱冷藏。3周內吃完就可以啦。