經常起雞皮疙瘩

雞皮疙瘩想必大家都知道是什麼，當我們受到刺激，例如恐慌、寒冷或者大腦發出某些指令時，皮膚上就會起雞皮疙瘩，起雞皮疙瘩是因為汗毛下豎毛肌收縮導致皮膚表層呈現凸起，同時凸起上面的汗毛會立起來，這就形成了雞皮疙瘩。那麼經常起雞皮疙瘩怎麼辦，雞皮疙瘩是怎麼回事呢。

一、人為什麼會起雞皮疙瘩？

人感到冷或者害怕的時候，身體上自然而然會生出雞皮疙瘩。雞皮疙瘩的學名叫毛髮直立。每個體毛根部的微小肌肉結合在一起，看起來就像人體上生出的一個個小疙瘩。在很久很久以前人類還擁有天然“皮大衣”的時候，雞皮疙瘩就具有實際意義。毛髮變蓬鬆後，毛髮之間的空氣相當於一層絕緣體，給身體保溫。豎起毛髮對食肉動物或敵人來說是一種威脅，貓咪面對一隻狗就會躬身豎毛。

進化使人類的毛髮變得越來越稀疏。當然，現在雞皮疙瘩並不是一種醫學問題。如果你不喜歡炫耀器官退化的外形，起一身雞皮疙瘩，你可以穿的暖暖和和，呆在安靜的環境中，避免受驚嚇。

二、雞皮疙瘩是怎麼回事

雞皮疙瘩是怎麼回事呢?其實引起雞皮疙瘩的原因一般是有四種原因，其分別為人為因素、遺傳因素以及新村代謝和缺乏維生素A。

1、人為因素造成

脫毛，刮毛等等，在操作過程中力度改變了毛髮的生長方向，時間一長就會形成一粒粒的疙瘩，相信有些男士會深有體會，在他們刮須的地方很容易長小紅疙瘩，這是因為毛髮倒長或毛囊受感染所形成的男性“須後水”。

2、遺傳因素

對於毛周角化的原因的瞭解得知，父母遺傳下來的，也就是我們說的先天性。這是毛周角化症的主要原因。

3、新陳代謝

如果皮膚新陳代謝緩慢的話，則是會導致角質層較厚，從而導致毛髮在生長的過程中穿破不了表皮而形成疙瘩。

4、維生素A的缺乏

所以有了雞皮疙瘩不要心慌，像平時一樣該怎麼著就怎麼著，壞的心情也會影響雞皮疙瘩的治療效果的。病，治好與治不好，就在你一念之間。

三、雞皮疙瘩怎麼治療

1、注意飲食，平時吃太過油膩的食物會導致脂肪代謝過剩，代謝太多就容易堵塞毛孔從而形成一顆顆的小疙瘩。因此，平時一定要多加注意自己的飲食，多吃清淡有營養的食物。少吃辛辣刺激性的食物。

2、洗澡也要多加注意，可以選擇比較溫和的去角質的沐浴露洗澡，但是不要太過於用力搓，太用力會令乾燥的皮膚變得更薄更幹，因此，洗澡的時候一定要多加注意。

3、水果對身體有很好的幫助，多吃水果不僅能有益於健康，減少發病率，而且能美容皮膚，因此，患者平時可多吃水果，況且水果又比較日常又比較美味，真是兩全其美。

4、溶解角質，即去角質。因為雞皮疙瘩的形成是與角質有關係的，所以去除角質是非常有必要的，不過需要溫和去除，但一定不能過度。