經期能不能吃杏

杏子是很普遍的水果，味道酸甜可口，但是有一句俗話是這樣說的“桃養人、杏傷人”，所以對於哪些人能吃杏子，或者是哪些人不能吃杏，似乎一直以來都存在爭議。例如對於女性來說，如果是正處於經期能不能吃杏呢？如果可以在經期吃杏，那麼又需要注意哪些問題？

一、月經能吃杏嗎

許多女性平時都喜歡吃些果子，喜歡酸酸甜甜的那種感覺，那麼問題來了，月經能吃杏嗎？

經期不能吃杏子，經期前後食用會遏阻血液運行，使經行不暢而致腹痛，故應忌食。

來月經的時候還不能吃什麼呢？來月經時應忌：酸澀食物，一般酸性食物會有收斂、固澀的特性，食用後易使血管收斂，血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，而造成經血瘀阻，引起痛經。

二、月經吃杏的注意事項

像我們上面說的，女性在月經期間最好不要吃杏，那麼實在嘴饞想吃怎麼辦呢？月經吃杏的注意事項有什麼呢？

1、吃了不要超過3個

杏肉的本性酸、甘，有小毒，並且性熱。如果月經期間吃杏肉過量，杏肉的毒性和熱性就會散發出來，孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的女性也不要多吃杏，月經期間最多能吃3個左右。

2、孕婦吃杏肉謹防添加劑

有些女性嘴饞，想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯，應小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑，謹防對自身的損傷。

3、禁吃苦杏仁

吃杏肉的時候，注意儘量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁裡的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一，女性們就暫停吃苦杏仁吧!

三、杏吃多了怎麼辦

杏雖好吃，但不可過多。杏仁有甜、苦之分。其中苦杏仁有毒，需要用涼水浸泡後才能食用。成人吃40～60粒，小孩吃10～20粒，就有中毒的危險。因為所含物質苦杏仁甙，可被酶水解產生氫氰酸和苯甲酸，而過多的氫氰酸與組織細胞含鐵呼吸酶結合，可阻止呼吸酶遞送氧，從而使組織細胞窒息，嚴重者會抑制延髓中樞，導致呼吸麻痹，甚至死亡。