營養飲食

花刀茄子的做法

不知道大家在生活中有沒有吃過花刀茄子,做花刀茄子最講究的就是花刀茄子一定要做的特別爛糊,而且花刀茄子一定要有蒜,這樣在吃茄子的時候才會感覺到美味,下飯,而且大蒜具有一定的殺菌功效,經常吃一些大蒜,有助於提高身體的免疫力,下面給大家介紹花刀茄子的做法

茄子打花刀

1、茄子洗淨,一面茄子上,以45度斜角切下,但是不要切斷;

2、切完一面後,翻面再切另一面(注意的是,茄子的頭尾位置倒換了,然後以同樣的手法切花刀);

3、切好的茄子放入小盆中,撒1小勺鹽醃制10分鐘,胡蘿蔔和青椒切成小粒,蔥薑蒜切末,一小勺老抽、一小勺味極鮮、一小勺蠔油、一小糖、半小勺鹽、一大勺水調成料汁;

4、醃好的茄子會變得很軟,也殺出很多黑水,用清水沖洗下撈出瀝幹;

5、鍋裡放一大勺油,油熱後爆香蒜末,然後將茄子下鍋煎,一面煎好後翻面再煎,小火慢慢煎,等到茄子完全變軟後,將料汁下入鍋中,加入胡蘿蔔、青椒、蔥姜等,蓋鍋蓋小火慢慢燒,等到湯汁完全收幹後關火,燜10分鐘即可。

用料 :茄子3條、蒜蓉適量、蔥適量、鹽適量、生抽適量、雞肉老乾媽適量

步驟 1

準備材料:茄子洗淨,對半切開再一分為三改花刀,蔥切段蒜切碎

步驟 2

鍋內放油,茄子比較吸油油可以適量多一點,下茄子入鍋中小火煎兩面金黃出鍋備用

步驟 3

鍋內留底油爆香蔥蒜,下茄子翻炒,調入適量生抽,雞肉老乾媽,鹽翻炒均勻,最後倒入蔥段翻炒即可出鍋