營養飲食

豆腐塊怎麼做好吃

豆子富含豐富的蛋白質,所以大家在日常生活中會把豆子做成很多的食物來吃,例如豆漿、豆奶等。最常吃的就是豆腐了,因為豆腐可以做成各種小吃,口感嫩滑,味道鮮美。豆腐通常是做成一塊一塊的,這樣比較好切,方便買的人攜帶。但是豆腐塊的做法很多,方法用的好,做出來的豆腐塊會很好吃的。下面介紹幾種豆腐塊怎麼做好吃的方法。

1、用料:白豆腐,肉粒(豬肉 雞肉 )蔥,油,鹽

做法:把蔥,和肉切小,成粒,放入油鹽,把豆腐塊(從市場買回來可以把一塊分成兩半)在中間挖空,只留邊邊,和底下有一層就可以了,把從豆腐塊裡挖出來的豆腐放到剛剛裝蔥,和肉粒的瓷器裡;把蔥,肉粒,挖出來的豆腐和油鹽捉碎,攪拌,成豆腐泥

把豆腐泥用手放入剛剛挖好中間有空洞的豆腐塊裡面,塞滿,拍平,燒開鍋,倒入適量油,把剛剛做好的豆腐一塊一塊放到油鍋裡煎,不要太大火?,適量就可,等到底下麵那層有些焦了就放倒,另一面也煎焦了就可以鏟起來吃了;如果想要更入味的話,可以開一個鍋底,燒開水,可以是湯底,再放豆腐塊下去,煮10多分鐘就可以吃了。

2、用料:豆腐,番茄醬,味極鮮醬油,鹽,青椒,普通麵粉,芡汁

做法:備豆腐一塊,切塊,切成3公分寬,一釐米厚的塊。再給豆腐塊撒上幹麵粉,筷子夾起豆腐塊沾上乾粉,兩面都要沾滿,薄薄的一層麵粉。備炒鍋,倒入食用油,,要煎豆腐塊,所以油量要多些,油熱下入沾乾粉的豆腐塊小火慢煎,煎至兩面,側面都要煎成金黃色。

調入適量番茄醬,用顛勺法顛均勻,讓每塊豆腐都能沾滿醬汁,最後淋兩勺味極鮮醬油汁。