營養飲食

九個月寶寶能吃芒果嗎

九個月的寶寶除了吃奶粉和喝母乳之外,家長還會給寶寶適當添加一些輔食。這個時候的寶寶是可以吃一些水果的,因為此時的寶寶胃已經具有了消化水果的能力,芒果裡面的營養物質能夠增強寶寶的身體免疫力,還能夠具有殺死流感病毒的功效,下面來看看九個月寶寶能吃芒果嗎?

九個月寶寶能否吃芒果

九個月大的寶寶,也是可以吃芒果的。給寶寶餵食芒果的時候,建議家長們用刀把芒果皮削掉之後把果肉切成小塊給寶寶吃。另外要注意的是,芒果屬於容易上火的水果,不能給寶寶吃太多。而且芒果又是過敏性水果,如果寶寶進食芒果後出現過敏症狀,就一定不能在吃,情況嚴重的話還要及時到醫院就診。

芒果的功效作用

芒果營養豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。

芒果有生津止渴、益胃止嘔、利尿止暈的功效。芒果能降低膽固醇,常食有利於防治心腦血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚。

芒果有明顯的抗氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞血紅蛋白氧化率。芒果所含膳食纖維,能使糞便在結腸內停留時間縮短,有通便的作用,因此食芒果可防治結腸癌。

吃芒果的注意事項

1、飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經驗之談。又據現代報導,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,故當注意。

2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎,故當注意。

3、芒果,是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚,估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。

4、據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當“藥”。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食。

5、“濕”是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之“濕”體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果令青春豆增加,這想法則屬過慮。

6、過敏體質者要慎吃芒果,吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。即使本身沒有敏感史者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感,幸好可馬上用淡鹽水漱口化解。

7、一般人也不宜大量進食芒果,否則會“發黃”,並對腎臟造成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物,以免“發黃”。

8、由於芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。

9、芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。無論如何,虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭痕癢。而哮喘患者,亦應遵照醫生咐囑戒吃。