生薑紅糖水暖宮嗎

生薑紅糖水暖宮嗎？生薑紅糖水有補血養血、增加能量、活血，滋養身體的功效和效果，特別適合產後體質虛弱的女性。但最近互聯網上有傳言說喝生薑蜂蜜水可以減肥，這是真的嗎？生薑紅糖水有補血養血、增加能量、活血，滋養身體的功效和效果，特別適合產後體質虛弱的女性。

首先，我們來瞭解生薑紅糖水的減肥功效

1、薑可以暖胃，喝了後感覺全身發熱，能提高人體的新陳代謝功能。同時薑還具有排毒功能，能有效排除體內毒素和廢液，消除水腫。

2、紅糖也可以排毒，同時還可以幫助腸胃蠕動，促進消化，促使消解脂肪。

3、同時生薑紅糖水中含有的其他成分也可以促進消化，消耗熱量。

生薑紅糖水製作方法

1、原料：棗(幹)10克、紅糖10克、飲用水400克、薑(幹)5克

2、製作：將紅糖、大棗煎煮20分鐘後，加入生薑(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。

生薑紅糖水能減肥嗎?

生薑紅糖水可以清熱解毒、降血壓、提高免疫力，喝生薑紅糖水對身體具有多重收益。另外，生薑紅糖水還可以排毒、促進脂肪分解，多喝可以收到輔助減肥效果。

生薑紅糖水的減肥喝法

1、第一天。

第一天比較重要，早上起來第一件事就是要喝杯生薑紅糖水了，如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量，一定要熱著喝，溫水喝到的作用不大的，而且要效果達到最好就要空腹來喝的，喝完後就可以吃早飯了，早飯儘量吃蔬菜和粗糧。不吃早飯的人，可以多喝幾杯，然後去上班上學。中午和下午飯前也來一杯，一天內最好一天飲用1-6杯。

2、第2-7天：胡蘿蔔+生薑紅糖水(400ml)

可以適當喝下小米粥，中午的飯要儘量清淡!最好是用水煮的蔬菜來的，晚上如果想效果比較好的話可以適當用水果來代替下晚飯的，或是喝些小米粥的，因為粥是更容易消化的，睡覺前四個小時內儘量少吃東西，可以適當喝水。