身邊3種常見食物，緩解流感症狀有奇效

夏季也是一個流感的高發期，每當患上流感時，頭疼得像要爆炸一樣，眼淚狂飆，鼻涕就像開了閘的水龍頭似的“源源不斷”，恨不得馬上找到個“神藥”快速把這些折磨人的病症全都趕走。其實在生活中，就有很這樣的“神藥”在我們身邊，下面就給大家推薦幾種可以有效緩解流感病症的食物。

一、雞湯

雞湯是一道飯桌上常見的傳統菜，主要是用雞、水、調料製成，當然選用老母雞最好。在處理雞肉的時候先把雞的皮下脂肪去掉，雞屁股的位置可以直接去掉了，然後用小火慢慢燉。雞湯味道鮮美，可以補充蛋白質和水分，並且還具有消炎的作用，堪稱“天然的青黴素”。每天喝一碗雞湯，能夠溫暖脾胃，緩解流感症狀。

二、大蒜

大蒜雖有濃烈的蒜辣氣味，但經過研究，大蒜確實有殺菌作用，能夠起到緩解喉嚨痛和咳嗽的流感病症。每天掰1~2瓣大蒜生吃是最好的治療方法，若是受不了其中的味道，可把大蒜切碎後放入開水中浸泡，大約5分鐘後即可飲用。

三、薑

人們常說“早上三片薑，賽過喝參湯”，薑中含有蛋白質、維生素、多糖已經多種微量元素，不僅能夠起到調味作用，還具有保健養生的功效，驅寒、祛濕、暖胃樣樣行，自古就是藥食兩用的佳品。因此建議流感患者每天吃幾片薑，或是把薑片放入燒開的熱水中，做成薑茶飲用。