黑糖和紅糖哪個更補血

紅糖一直是被廣大女性朋友譽為補血聖品，同樣黑糖也是女性的生活必須品，比如在月經痛經的時候。要說黑糖和紅糖哪個最補血，小編還是會選紅糖，因為紅糖配和我們生活中一些補血的食物效果會更加好，同樣紅糖的效果也不僅僅如此，如美白淡斑、滋養嫩膚、補血養顏等等。

一,補血完美搭配

紅糖 + 紅棗

紅糖富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素，紅棗更是平價補血佳品。紅棗和紅糖搭配，能夠補氣養血、健脾和胃、美容護膚。秋冬喝這款糖水，讓女人不用抹腮紅，皮膚都白裡透紅又水潤。

1、把紅棗切開，扔去紅棗核。

2、用水浸泡一夜，紅棗連浸泡的水一起放入鍋中煮開。

3、加入適量紅糖，大火煮開後小火再煮5至10分鐘，即可盛起。

提醒：紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用，平時常飲栗滋軒紅豆薏仁粉能有效祛濕。

紅糖 + 檸檬

檸檬是美容聖品，經常用新鮮的檸檬加紅糖或蜂蜜飲用，能使皮膚變得白嫩有光澤，同時用水稀釋檸檬汁做潤膚水，搭配使用濱趣去黑頭面膜，還能美白祛斑。

檸檬去火消炎，有清涼的作用；紅糖健脾暖胃，有補血的作用。紅糖檸檬水，開胃消食，能排出體內毒素，促進血液迴圈，使面部紅潤有光澤。

鼻炎發作時不妨來杯紅糖檸檬水，排毒又增強免疫力，還補充維生素C，並配合使用緹妍堂蛇膽噴劑，內外調理，緩解症狀。

將半顆檸檬切片，放適量紅糖，注入70°左右的溫水，不要用熱水。把紅糖攪拌均勻就可以喝啦。

另外，檸檬還能美白牙齒。堅持每天在洗完牙齒後用棉簽沾點檸檬汁擦拭每顆牙齒，你會意外發現牙齒變白了。或者也可以直接用緹妍堂珍珠亮白牙粉代替牙膏來刷牙，美白效果更顯著。

紅糖 + 生薑

想減肥卻一直瘦不下來，千萬別吃減肥藥，每天吃點薑吧！生薑中的薑辣素能有效提高新陳代謝水準，加速脂肪燃燒。

秋冬季節多喝栗滋軒紅糖薑茶，既能驅寒、改善血液迴圈，又能有效緩解女性的痛經之苦。還能提高睡眠品質，而且睡覺的時候脂肪也在燃燒！

生薑有一大作用——殺菌，取薑汁一天多次的擦拭腋下，能治狐臭。此方法的確有效，但貴在堅持，療程的時間需視個人情況為主。

1、生薑洗淨去皮，用磨蓉器研磨成薑蓉放入紅糖中攪拌均勻。

2、給紅糖姜蓉蓋上兩層保鮮膜。

3、燒開鍋內的水，放入紅糖薑蓉，加蓋開中火清蒸30分鐘。

4、取出揭去保鮮膜，挖一勺用開水沖服。平時可放入冰箱冷藏。

提醒：注意陰虛，內有實熱，或患痔瘡者忌用。

紅糖 + 桂圓

紅糖性溫，有補血、養顏的功效。桂圓屬溫補水果，可補血補氣，但不可過量服用，容易引起上火。控制不住多吃了幾口桂圓的，可喝栗滋軒百合蓮子綠豆粉來降火。

桂圓和紅糖搭配，可以養心安神、補足氣血。多喝桂圓紅糖水，對改善睡眠、手腳冰冷非常有用。手腳容易冰冷的朋友到寒冬季節時，可外貼緹妍堂暖宮貼來熱敷身體，防止受寒。

而且桂圓對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。上班族特別適合在下午的時候來點桂圓當零食緩解一下疲勞，若怕上火也可以換成沖泡栗滋軒二十八穀散，不僅緩解疲勞還祛濕。