阿膠燉什麼最補血

阿膠是女性滋養血液和滋養陰虛的一種有著悠久歷史的產品，除了最為出名的補血功能，它還有延緩衰老，美容養顏的功效。在日常生活中，阿膠經常被用於燉湯或煮粥來滋養身體。中醫認為，不同的食用阿膠的方法可以使阿膠發揮不同的食補和保健作用。那麼，阿膠燉什麼最補血呢？

1阿膠燉雞

補血滋陰

材料：雞肉120克，阿膠30克，桂圓肉15克，紅棗5個。

做法：將新鮮雞肉去皮，洗淨，切粒，桂圓肉，紅棗洗淨，紅棗去核，與 雞肉，阿膠一起放入燉盅，加開水適量，隔水開文火燉1小時即可。

功效：補血止血，潤肺滋陰，適宜於調理血虛之眩暈，心悸，或婦女崩漏，月經過多，妊娠下血，或虛勞咳喘，陰虛燥咳等症。

2阿膠燉黃芪

補氣生血

材料：阿膠10克，黃芪20克，紅棗20克。

做法：將黃芪，紅棗洗淨，放入砂鍋中，加適量水，浸泡2小時後，將鍋置火上，開大火燒開後改用文火煎煮1小時，取汁，阿膠放入藥汁中，煮沸，待阿膠融化即可服用。

功效：補氣生血，適宜於調理氣血虧虛症，改善面色蒼白無華，乏力氣短，自汗，食欲不振，形體消瘦，面容憔悴等現象。營養不良，慢性疾病後期，貧血人群均可服食。

3阿膠燉瘦肉

補血養血

材料：瘦豬肉100克，阿膠10克，鹽少許。

做法：先將豬瘦肉洗淨，切塊後放入砂鍋內，加水適量，用文火燉熟後下入阿膠烊化，加食鹽調味後喝湯吃肉。

功效：阿膠補血滋陰，豬瘦肉滋陰補腎，次方適宜于給准媽媽補血養血用。

4阿膠雞蛋湯

滋陰養血

材料：阿膠10克，雞蛋2個

做法：先將雞蛋打開之後加入10克的阿膠然後一起煮成雞蛋花，在煮的過程中要注意不斷的攪拌使得阿膠完全溶化，同時趁熱服用。

功效：此湯具有滋陰養血的功效，特別對於一些陰血不足的女性尤為適用，另外建議妊娠期的女性也可適當多喝，此方具有保胎，防止胎動不安等功效。

5阿膠燉羊肺

益氣潤燥

材料：羊肺300克，阿膠15克，麥冬10克，川貝母5克，蜜棗，食鹽各適量。

做法：麥冬，川貝母，蜜棗分別淘洗乾淨，羊肺反復沖洗乾淨，切成塊，將所有食材放入燉盅，加水適量，隔水用中火燉1小時，再轉小火燉2小時，去掉要找後，加入食鹽調味即成。

功效：益氣潤燥，潤肺消腫，暖胃養神。需要注意的是，此湯不宜放黑木耳同食，容易引起胸悶。

6阿膠燉牛肉

養血健脾

材料：阿膠15克，牛肉100克，生薑10克，料酒20毫升，鹽適量。

做法：牛肉去筋，切片，阿膠用刀背敲碎，牛肉與生薑，料酒一起放入燉盅，加水適量，小火煮30分鐘，再放阿膠和食鹽，待阿膠溶解後即可關火飲用。

功效：滋陰養血，溫中健脾，清熱潤燥，適宜於血虛眩暈，心悸，陰虛導致心煩失眠，出血症，虛勞咳喘，陰虛燥咳人群食用。

7阿膠燉豬皮

益氣止血

材料：新鮮豬皮100克，阿膠15克，紅糖20克，紅棗10克。

做法：將豬皮刮去碎油脂和豬毛，洗淨，紅棗洗淨去核，阿膠打碎，在鍋中加清水1000毫升，放入豬皮先開大火燒沸，加入紅棗，轉用文火燉至豬皮熟爛，放入阿膠和紅糖，開小火慢熬至阿膠完全融化後食用。

功效：滋陰清熱，養心益氣，補血止血，用於調理體虛疲乏無力，面色無華，低熱盜汗，心悸失眠，陰虛血熱白血病等症。