落枕艾灸哪裡？

在生活中，睡一宿之後起床發現自己脖子特別疼，有的時候甚至連轉頭都會變得非常困難，疼痛難忍，這種情況就是所謂的落枕。有的朋友認為落枕就應該通過按摩的方式來治療，可是不專業的按摩反而容易加重病情，所以一定要謹慎。那麼問題來了，落枕艾灸哪個穴位最有效果呢?

落枕艾灸穴位：

1、大杼穴

艾灸大杼穴具有強筋骨，通經絡，調氣血的作用。

2、肩外俞穴

艾灸肩外俞，能夠舒筋活絡，祛風止痛，治療肩背疼痛。

3、京骨穴

艾灸京骨穴可以舒筋通絡，治療項強。

4、大椎穴

正坐低頭時，人體頸部下端最高點，即第七頸椎棘突，其下凹陷處。

5、天柱穴

艾灸小貼士：

1.艾灸取穴不必分毫不差。

艾灸作用的是以一個穴位為中心的一個小區域，是一個面，不止是穴位那一個點，所以取穴的時候不必過於追求精准，不用像針刺療法那樣嚴格定位。艾灸前找穴位的時候，如果在按壓穴位時，感覺到了酸脹、麻木、疼痛，或者對應穴位的病症有了緩解，就證明您找對地方啦!

艾灸適宜人群：

1、寒性體質(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等)

2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,只要是寒性體質就可以,或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。

艾灸不適宜人群：

1、熱性體質(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。

2、原則上女性例假期間不建議艾灸,但其實我也灸過,為了調理月經。