營養飲食

幹木瓜絲的醃制做法是

木瓜是一種好吃又有美容豐胸功效的水果,值得一提的是,《詩經》裡“投我以木瓜”的“木瓜”並不是我們吃的木瓜;超市里也有幹木瓜絲賣的,但難免加了一些添加劑,長期吃對身體還是會有影響,大家可以自製一些幹木瓜絲,沒事的時候拿出來吃,又解饞又能美容,下面小編就來介紹一下幹木瓜絲的制法。

木瓜簡介

木瓜味道鮮美,具食療作用,對女性有美容功效,蛋白分解酵素可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液不足,有助分解蛋白質和澱粉。木瓜又含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C,都有很強的抗氧化能力,能説明機體修復組織,消除有毒的物質,增強人體的免疫力。

製作方法

方法一:

醃制幹木瓜絲的步驟如下:

把木瓜去掉皮,再慢慢切成薄片,保持厚度均勻。

再將木瓜片,用少許的鹽醃制至少一小時。

再然後,將鹽水過濾掉,載加進一些白醋和糖,之後再醃制一個小時,拿出來晾乾就可以。

方法二:

材料:幹木瓜條1斤,小米椒1斤,生薑1斤,大蒜2斤,冰糖1斤,鹽,生抽3瓶,普通生抽2瓶。

將木瓜條,生薑,大蒜,小米椒都洗乾淨,過涼開水備用。

將生薑切絲;大蒜、小米椒切末;冰糖搗碎,再將生抽倒入,拌勻。

最後把木瓜絲倒入調料盆裡,攪拌均勻,醃制一夜。

醃制一夜後,開始裝瓶,三到五天之後就能開吃了。