跟腱炎的最佳治療方法

跟腱炎是比較常見的一種病症表現，並不一定是因為受到炎症的原因造成的，很可能是一片無菌跟腱炎，和平時走路扭傷，長期勞損有著重要的關係，治療方法也是比較多的，如果不是特別嚴重可以通過一些理療冷敷，按摩等方法來治療，當然如果比較嚴重的時候，也可以使用手術的方法來治療。

跟腱炎的最佳治療方法

對於跟腱炎的治療臨床上方法繁多，患者面對諸多治療方案往往表現為不知所措，但一般治療首先採取非手術治療，其包括減少活動、理療、冰敷、跟腱牽拉鍛煉。同時可以應用非甾體消炎止痛藥物如扶他林，墊高鞋跟部1.5釐米。

首先，立即停止運動：

一旦確診跟腱炎，患者要立即停止各種運動，服用阿司匹林或布洛芬等藥物，每日冰敷患處數次，每次15–20分鐘，直至炎症消退。如果覺得需要長期使用非甾體類抗炎藥，應該先諮詢一下醫生，因為有些這類藥物只能短期使用(一般是7天到10天)，以避免副作用的發生。

其次，按摩患處：

自行按摩也有一定效果，用按摩膏和精油做熱導入按摩，同樣可行。以手貼患處輕微旋轉的手法來回推柔，舒解肌肉組織，每日3次。跟腱處結節消失後，便可開始小腿肌肉拉伸運動，接著進行跳繩、慢速彈跳練習，然後逐漸過渡到低強度慢跑，整個過程需要6–8周。切記，只有當踮起腳尖再無痛感時，才能重新開始運動。

第三，支撐墊：

使用支撐墊也是一種不錯的治療方式，支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。還可在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。如果病情嚴重，建議穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修復。

最後，手術治療：

如治療沒有效果，需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。專家指出，不到萬不得已，一般不考慮手術切除跟腱周圍炎症組織，因為此類手術非但收效甚微，往往還會刺激受損部位疤痕增生。