熱毛巾敷鼻子正確方法

熱毛巾敷鼻子是比較常見的一種保健的方法，對於一些疾病有很好的改善和治療的作用，比如說感冒引起的鼻塞，天氣乾燥引起的過敏性鼻炎，都有很好的緩解和治療的作用，它能夠促進鼻子通氣，能夠預防鼻腔黏膜過於乾燥，另外在美容養顏，預防痘痘產生方面也能發揮一定的效果。

熱毛巾敷鼻子正確方法

1、準備一條乾淨的毛巾，浸泡在50℃左右的熱水中，約30秒後趁熱撈起，輕輕地擰乾；

2、將熱毛巾捂住鼻孔，同時用鼻子深呼吸，這樣可以將大量的熱氣吸入鼻孔，效果更好；

3、熱敷持續10分鐘左右，中間感覺毛巾變冷了，可以放到熱水中加熱，再重複上述動作。

熱毛巾敷鼻子的注意事項

熱敷時應注意防止燙傷，尤其是老年人和患有糖尿病、腎炎等血液迴圈不好或感覺不靈敏的病人，應隨時檢查局部皮膚的變化，如發紅起泡應立即停止。如果有面部感染、軟組織挫傷、皮膚濕疹等，應忌熱敷。

熱毛巾敷鼻子的作用

1、改善鼻炎用毛巾熱敷的方式既可以為鼻腔加溫，也可以加濕鼻腔黏膜，而且還可以進一步促進鼻腔內汙物的排出，保持鼻腔內的清潔，非常適合鼻炎發作早期，尤其適用於小孩。

2、消炎祛痘鼻孔裡面長了痘痘，甚至已經膿腫的時候，千萬不要用手去扣，這樣會導致發炎越來越嚴重。用熱毛巾熱敷，可以消炎、祛痘。

3、治療鼻塞睡覺時鼻涕會倒流至喉嚨，引發咳嗽，導致半夜咳不停，用熱毛巾敷鼻子可以擴張血管，改善局部血液迴圈，使鼻子變得通暢。