營養飲食

白雪菇的做法大全有哪些?

白雪菇是一種非常受歡迎的食用菌,這種食用菌的外表是潔白的,吃起來的口感非常細膩,而且具有非常鮮美的味道,不僅如此,白雪菇的營養價值非常高,比如含有多種人體所需要的氨基酸,另外還含有能夠清除自由基的成分,所以白雪菇具有抗癌防癌等功效,下面教大家把白雪菇做來吃的方法。

白雪菇的做法大全:

白雪菇去除根部,用手撕成兩半,清洗乾淨。

雞蛋打散,最好朝著一個方向,均勻打散。

熱鍋下油,倒入雞湯,快速翻炒,把雞蛋炒到七成熟即可。

油可以稍微下多一些。

煮半鍋熱水,等水開之後,放入白雪菇,煮一小會。這樣白雪菇會香甜一些。

煮好的白雪菇,瀝幹水分備用。

把鍋清洗乾淨,熱鍋下油,放入蒜頭扁香,倒入煮好的白雪菇,加入適量的耗油、醬油和少量的鹽巴,快速翻炒。

大概翻炒兩三分鐘即可,然後倒入雞蛋。

把雞蛋打散,與白雪菇混合炒均勻即可出鍋。

番茄白雪菇湯

1.小番茄洗淨切對半,蔥洗淨切段。白雪菇切除根部,剝條以酒水洗淨。

2.白雪菇與冷水一起煮沸後,再以小火熬煮10分鐘,放入番茄煮至番茄皮軟,再放入蔥段煮1分鐘。依個人口味加入鹽巴,完成!

蠔油白雪菇炒青菜/更多做法

1.準備所需的食材。

22.分別將白雪菇、青菜去根清洗乾淨,切好;

33.熱鍋,倒入沙拉油。

44.油熱後,倒入白雪菇翻炒一下;

55.加入青菜梗,再加鹽、白砂糖,繼續翻炒;

66.加入青菜葉翻炒一下;

77.最後加入適量蠔油翻炒兩分鐘即可裝盤。

炒白雪菇/更多做法

1.準備食材

22.白雪菇洗淨,開水焯

33.焯好的白雪菇過涼水,控幹水分

44.肉切片,澱粉料酒上漿

55.鍋燒熱,倒油,蔥爆香放肉煸炒

66.將白雪菇放入煸炒

77.放適量的醬油煸炒

88.放適量的水,快熟放適量的鹽

99.炒熟盛盤。