腸道脹氣如何快速消除

腸胃脹氣很多人都是有過這種經歷的，無論是本身腸胃不適還是吃撐了這種情況。要緩解胃脹氣的話可以選擇喝一些的優酪乳，可以促進消化與吸收，還有就是吃完飯以後走一走以免出現消化不良，當然也有很多針對於胃脹氣的藥物，這也是我們的選擇之一。腸胃脹氣之後可以先選擇在腹部按摩緩解不舒服的感覺。

1、喝優酪乳緩解肚子脹氣。喝優酪乳可以有效地增加腸道內的有益細菌，對於平衡腸道的有益菌起到促進的效果。優酪乳可幫助消化和吸收，對於緩解肚子脹氣有很好的作用。

2、藥物解決腹脹肚子脹。當出現肚子脹氣時，可以通過服用藥物得到有效的緩解。一般情況下，可以服用阿莫西林、氟呱酸等消除體內腸道因細菌活躍而引起的腹脹。

3、避免胃酸過多。胃酸過多是造成肚子脹氣的重要原因，可以通過服用斯達舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸，進而緩解腸脹氣的症狀。

4、適當進行腹部按摩。當出現肚子脹氣的情況時，可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。

5、飯後多走動有效解決腹脹。很多人出現腹脹情況通常都是在飯後就馬上坐下或者躺下了，這樣極易會出現消化不良而引起肚子脹。飯後應該多走動，做做家務或者散步也是一個不錯的選擇。

注意事項

經常有肚子脹氣的人，每一餐應該以七分飽為宜，儘量地去適應自己腸胃的消化能力。此外，飲食應該以清淡為主，儘量避免煙酒。

胃腸氣脹是由於多種原因引起的，胃腸道不通暢或梗阻胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動排出體外，氣體聚於胃腸道內稱胃腸氣脹。胃腸氣脹可以是功能性的也可以是器質性的，如腸道易激綜合征糖尿病引起的胃輕癱，使胃腸道氣脹為功能性氣脹幽門梗阻，腸梗阻引起者多為器質性氣脹常和便秘同時存在。