胸前出汗多是什麼原因

人體出汗，除了因為感覺到熱以外，有時候產生緊張情緒時也會出汗，這是正常的生理現象。天熱降溫，或是消除緊張情緒後出汗的情況會得到緩解。出汗的部位每個人都不同，但很多人胸前出汗多是什麼原因呢？正常的出汗不必擔心，但如果是因疾病而出汗多，一定要及時就醫。

第一，氣虛型。這是最常見的一種自汗類型。患者多表現為體質虛弱、體力下降，輕微活動後就流汗不止。在調理的時候要以“補”為主，加強固攝，平時可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如打太極拳、練八段錦等。

第二，陰虛型。有的氣虛患者兼有陰虛，除體質虛弱外，還有內火旺、身體發燙，手腳心熱，容易煩躁等表現。晚上睡覺時出汗、醒來汗止，也就是“盜汗”。針對氣陰兩虛的人，應當從益氣養陰、滋陰清火著手，平常可吃一些百合、銀耳、枸杞、洋參，少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物，必要時可用沙參、麥冬、五味子等中藥調理。

第三，陽虛型。還有一些人特別怕冷、怕吹風，身上時常無緣無故地冒冷汗，總是手腳冰涼、容易感冒。這可能是由較重的氣血不足，導致陽氣虧虛所致。對此，不可按常規辦法清熱止汗，而要用溫陽固攝的方法進行調理。 如果是氣虛型的出汗，那麼在平常的時候，可以多吃一些黃芪或者紅棗等補氣的食物，這些食物可以很好的補充我們身體所需要的氣，或者一些銀耳和枸杞也是可以吃的，這些熱性的食物在吃的時候要注意不能過多，比如說枸杞一天大概20克左右就可以了。