月經期出汗多怎麼回事

女性的生理期到了時，每個人的感覺都會不同，有的會感覺煩燥不安，情緒上有波動；有的卻會是身體上的不適，比如容易出汗，那麼月經期出汗多怎麼回事呢？女性的經期是特殊時期，往往不能吃涼的，不能提重物幹重活等。如果經期有出汗的情況，一定要多喝水，確保是生理問題就可，如果病理性的就需要就醫了。

第一、月經期晚上睡覺出汗的原因

一般女性在月經期晚上睡覺的時候是不會出汗的，如果出汗的話往往是由於陰虛導致的，一般氣血兩虛的女性朋友會出現月經期晚上睡覺出汗的情況，這種出汗就是俗稱的盜汗，需要患者在日常生活中進行調理。

第二、月經期晚上睡覺出汗的調理方法

1、不要情緒波動太大

不良的情緒也是一種慢性消耗，如果患者平時情緒波動太大的話，就會造成身體虛弱，氣血兩虛，從而出現月經期晚上睡覺出汗的症狀。患者如果有了不開心的事情，可以做一些自己喜歡做的事情來轉移注意力。

2、注意飲食

如果女性朋友能在月經期間吃一些大棗、核桃、黑芝麻、桂圓等可以補氣養血的食物，就能緩解月經期晚上睡覺出汗的症狀。像蛋、牛奶、豬蹄等食物裡面富含蛋白質和礦物質，而且還有補血的作用，患者在月經時間吃一些可以緩解經期不適的症狀。

3、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠有利於患者的自我修復，有晚上睡覺出汗症狀的女性朋友一定要保持充足的睡眠，如果熬夜的話，氣血兩虛的症狀會更加嚴重。

第三、月經期晚上睡覺出汗的原因

是“陰虛”所致，可行中藥調理。平時，多吃些滋陰補益的食物（如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等），多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品，保持心情舒暢，生活有規律。生理上的問題，是身體太虛，多調理一下。