營養飲食

炒麵片最正宗得做法

一般情況下,北方人比較喜歡吃麵食。不論是包餃子,包子或者是麵條還是餅類,都是需要麵粉的。麵粉中含有很多的營養元素,可以補充人體需要的很多營養成分。麵食作為一類主食也是十分的物美價廉。那麼炒麵片兒應該怎麼做呢?接下來就跟隨小編一起來學習一下吧。

做法一

材料

圓白菜,紅辣椒,雪豆,大蔥,番茄,肉,料酒,醬油,花椒面,薑沫,鹽。

圓白菜,紅辣椒,雪豆,大蔥,番茄

做法

1、燒開水。

2、在燒水的時候我們可以切菜,圓白菜,紅辣椒,雪豆,大蔥,番茄,統統切塊。

3、把肉拿出來,加入料酒,醬油,花椒面,薑沫,鹽,用手折騰使味入肉,把不沾鍋內放少量油,把肉放入,煎,直到熟了,很快。

4、把面分成2團(3口人一頓,不吃剩地),橄成大餅,用小咕嚕刀,咕嚕成帶花邊的面片兒。

5、鍋內燒開水,把面片下入,來回折騰使之不黏在一起。開鍋2分鐘半把面片撈出,放入碗裡。

6、把鍋內放油,花椒面,加入所有預備的菜,炒,8成熟之後,把放面片的碗裡倒入點涼水,折騰一下,讓面片分散,不沾在一起(很關健,不然就嘎布鍋了)。把水放出,把面片放入炒鍋裡和素菜同炒,加鹽,翻炒幾下出鍋。

8、把肉切成小塊,放在面上,這樣吃的人就會滿足,肉香,面香都有了。

做法二

材料

雞蛋,麵粉,鹽,紅燒牛肉,洋蔥,西芹,番茄,青菜,孜然粉,辣椒粉,生抽。

雞蛋,麵粉,鹽,紅燒牛肉,洋蔥

做法

1、用麵粉磕入一個雞蛋、加少許鹽,用水和成稍硬點的麵團,擀成面皮,切成面片。

2、燒開水下入開水中煮熟,出鍋用冷水激,瀝幹水待用。

3、把紅燒牛肉塊切成片,和洋蔥、香芹、番茄、青菜下熱鍋爆炒出香味,倒入事先做好的面片繼續爆炒,加入孜然粉、辣椒粉、鹽、生抽炒入味即可關火起鍋。

做法三

材料

面片150公克,羊肉片100公克,青江菜60公克,蒜末2小匙,40公克,中筋麵粉100公克,鹽少許,辣椒醬2小匙,花椒粉少許,高湯130㏄,醬油1大匙,香醋2小匙,鹽1/2小匙,雞精粉1小匙,細砂糖1小匙。

做法

1.將面片材料充分揉勻成光滑的麵團,靜置20分鐘使其醒發。

2.用手將麵團揪成小片狀。

3.將作法2面片丟入沸水中煮熟。

4.大約1分鐘即可將面片撈起,立即泡入冷水中,待涼後撈起瀝幹備用。

5.青江菜切小段備用。

6.熱油鍋,放入蒜末及辣椒醬以小火炒香,轉中火,放入羊肉片快炒數下,再放入煮熟的面片,以大火炒至湯汁收幹,加入青江菜段略炒後盛起,撒上花椒粉即可。

做法四

材料

豬肉,麵粉,番茄,香菇,豌豆,蔥,薑,蒜,鹽,雞精,胡椒粉,蛋奶。

豬肉,麵粉,番茄,香菇,豌豆

做法

1、將麵粉倒入盆中,加入蛋奶和成麵團,壓成餅,切成片入鍋中煮熟,撈出過涼。

2、坐鍋點火倒入油,下肉片煸炒,再放入蔥、薑、蒜、豌豆翻炒,加入鹽、雞精、胡椒粉調味,放入番茄和麵片翻炒片刻出鍋即可。

做法五

材料

羊肉100克,胡蘿蔔80克,包菜60克,洋蔥50克,麵粉150克,鹽1茶匙,醬油2茶匙,白糖1茶匙,料酒2茶匙,胡椒粉1/2茶匙,味精1/2茶匙,幹澱粉1/2茶匙,香油1/2茶匙,生薑適量。

做法

1、麵粉中加入60克水,攪拌成雪花狀。

2、用手大概揉搓成麵團。

3、放入壓面機中壓成薄厚均勻的面片。

4、把壓好的面片用切面檔切成麵條,放在簾子上。

5、胡蘿蔔、洋蔥、包菜、生薑分別切絲。

6、鍋內把水燒開,放入麵條煮至8成熟。

7、把麵條撈出,用香油拌勻。

8、羊肉也切成絲,用幹澱粉和少許鹽拌勻。

9、煎鍋燒熱,放入少許植物油,再放入羊肉絲滑散。

10、炒至羊肉絲變色,加入洋蔥和胡蘿蔔、薑絲、鹽、醬油、料酒、胡椒粉炒2分鐘。

11、再加入包菜絲略炒。

12、把煮好的麵條放在鍋內快速炒勻,加味精調勻即可出鍋。