黑枸杞對胎兒有害嗎？

平時人們經常吃枸杞，但大部分枸杞都是紅色的，也就是普通的枸杞，相比之下，人們吃黑枸杞並不多，實際上，女性吃黑枸杞有很多好處，比如可以增強身體免疫力，可以促進睡眠，還能夠養肝明目等等，那麼如果孕婦吃了黑枸杞的話，對胎兒會不會有什麼危害呢？

黑枸杞對胎兒有害嗎？

孕婦能不能吃黑枸杞

黑枸杞是純天然滋補佳品，被稱為“滋補軟黃金”，日常服用黑枸杞，可以滋補強身、增強免疫等，因此受到愛好保健和養生人士的大大讚賞，一些女性更是把黑枸杞當成美容養顏佳品，那麼這麼好的東西孕婦可以吃嗎嗎？答案當然是可以的。

黑枸杞性溫和，不寒涼不大熱，對孕婦來說是單味滋補的好藥，適量食用對自己和胎兒都有好處，是可以食用的。在古代民間也常用黑枸杞治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症等眼部疾病，因此孕婦食用黑枸杞對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用。

孕婦吃黑枸杞的注意事項：

不管是什麼滋補品，都需要適量食用，不能一次吃太多，黑枸杞成人一天是3-5g，女性在孕期一天2g左右即可；而且對於孕婦來說，黑枸杞不同的吃法有不同的益害處，所以孕婦在食用黑枸杞之前，最好諮詢醫生，看自己的體質怎麼吃好，一次吃多少為佳；當然在懷孕期間注意休息，調整好規律的生活，平衡飲食很重要。

孕婦一天吃多少黑枸杞合適

2g左右即可。

不管是吃什麼滋補品，都是需要適度的，不能過量食用，否則會給身體帶來傷害，黑枸杞也是一樣，特別是孕婦吃多了黑枸杞，不僅容易出現上火、影響消化的情況，對胎兒的發育也會有影響，所以最好一天不要超過2g，一次性不要吃太多，分成多次食用。

孕婦怎麼吃黑枸杞為好

孕婦可以將黑枸杞泡水喝，能較好吸收黑枸杞中的營養成分。注意黑枸杞泡水要用冷水或溫水沖泡，避免溫度過高破壞黑枸杞中的花青素，一般50-75度的水溫即可。或者也可以將黑枸杞加入到粥飯、湯、菜肴中食用。

孕婦吃黑枸杞的注意事項

1、黑枸杞的溫熱身體的效果比較強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的孕婦是不宜吃黑枸杞的。

2、孕婦食用黑枸杞時，一定要注意控制好食用量，不要過多的食用。

3、由於黑枸杞也是可以作為藥用的，所以孕婦在食用黑枸杞之前，最好是能諮詢醫生，看自己是否適合吃黑枸杞，以及具體怎麼吃合適。