月經來了可以吃桂圓嗎？

在來月經的時候，有經驗的女性們都知道在飲食上有很多忌口，首先辛辣刺激性的食物肯定是不能吃的，另外一些寒性的食物也最好要少吃，尤其在夏天的時候，雖然天氣很熱，但是月經期女性最好不要吃冰西瓜、霜淇淋等等，那麼在來月經的時候能不能吃桂圓呢？

月經來了可以吃桂圓嗎？

女性在生理期很多方面都需要注意起來的，首先不能貪涼，此外，在飲食上也需要注意起來，那麼到底月經期間可以吃桂圓嗎？

月經期間可以吃桂圓嗎，首先女性朋友要清楚，在月經期間不可以吃寒性東西，雖然桂圓性熱，但是會影響到黃體素，因此在月經期間是不可以吃桂圓的，但是如果在生理期之外的其他時間吃桂圓，可以達到很好的補血補氣效果，但是也要適量，不可以多吃。

女性在月經期間要多吃溫熱的食物，比如海帶、蘋果以及薏仁米等等，但是要少吃涼性食物，比如梨、冬瓜以及香蕉等等，而桂圓跟荔枝都可以拉長黃體素，因此也會延長月經週期，月經期間可以吃桂圓嗎，在月經期間不要吃，但是如果想要推遲月經的話，那麼就可以在月經的前半個月吃一些，在生理期女性最好還是喝點紅糖水，這樣可以達到散寒的功效，稍微泡點陳皮茶也可以幫助理氣。

桂圓對女性好處多

第一、吃桂圓可以達到溫補的效果，可以增進腦力，改善一些人的寒冷體質；

第二、多吃桂圓還可以達到豐胸的效果，畢竟女性主氣血，多吃桂圓可以達到臉色紅潤身材豐滿的效果，因此是豐胸很好的方子；

第三、吃桂圓可以幫助安神養心，因此經常失眠的人可以多吃桂圓；

第四、吃桂圓最為常見的作用就是改善血液迴圈，還可以幫助舒緩壓力，這是因為在桂圓當中含有豐富的蛋白質以及多種微量元素，因此滋補作用是很好的，還可以治療腦力衰退，因此女性在產後也可以吃。

月經期間可以吃桂圓嗎，在生理期最好不要吃，而且桂圓雖然效果好，但是不可吃太多，吃多了容易上火，而且桂圓跟當歸以及枸杞等搭配還可以起到很好的活血調經的效果。