盜汗和睡熱出汗的區別

許多人有睡覺出汗的情況，除了天氣太熱的原因之外，在中醫上來說還有盜汗的說法，這是一種病理性的問題，需要通過藥物來改善。因此，一定要分清盜汗和睡熱出汗的區別。盜汗對於中年人來說還是比較普遍的，需要按療程吃一些中成藥。盜汗也會發生在孩子身上，為了孩子的健康成長家長應仔細護理。

1、寶寶愛出汗，主要是新陳代謝旺盛造成的，只要安靜下來，室內溫度不太高的情況下，出汗現象就會自然消退的。有時寶寶出現晚上睡覺後出汗，這種情況屬於盜汗的，顧名思義，也就是寶寶睡覺後偷著出汗，這種情況多見於疾病引起的。

2、如寶寶脾胃虛弱時，缺乏微量元素，感冒，或者是結核等疾病。但是盜汗，也是分兩種的；一種是生理性的，還有一種就是病理性的。

3、當寶寶餵養不當或者是交感神經緊張時，如餵奶不規律出現消化不良或積食的情況或者是寶寶先心病的情況也會引起寶寶晚上盜汗。

小兒盜汗怎麼辦？

1、補充水分

大量出汗後要維持機體內環境的水平衡，及時補充足夠的水分。水分要分多次補給，每次少量。人體液PH值約7.4，呈弱鹼性。家長們給小孩補充水分時，應多選擇弱鹼性的水，如菜果汁、檸檬水或品質保證的白開水，而不應或少選擇酸性水，如可樂、汽水等。

2、補充礦物質與微量元素

出汗時有大量的氯化鈉隨同汗液喪失，如不及時補充，可引起缺水和缺鈉，嚴重時可引起迴圈衰竭及痙攣。每天可以增加少量食鹽，但最好不要超過1 克，過多會增加以後患高血壓病的危險性。

3、補充蛋白質

較長時間及較大量的排汗，機體可出現負氮平衡。這是因為氮會隨汗排出，失水可促進組織蛋白分解，血皮質醇濃度升高，也可使蛋白質分解代謝加速，從而使尿氮排出增多，而且消化吸收功能減弱，這時糞便排氮也增多。