營養飲食

菊花芽怎麼做好吃

又到了春季吃菊花芽的時候,這個時候的菊花芽嫩嫩的,吃起來口感特別好,而且菊花芽的做法也很多,可以裹上麵粉油炸,也可以蒸著吃。每個人的口味不同,自然選擇的做法也會不一樣,像有些擔心會發胖,不喜歡油膩的,就會選擇蒸著吃,那麼除了這些吃法,菊花芽還有哪些好吃的做法呢?

首先將菊花芽清洗乾淨,菊花芽很嫩,所以清洗的時候一定要注意手法,不要揉搓,至少要清洗3遍才可以,如果實在不放心可以加點食用堿清洗。

第二步是把菊花芽焯一下。鍋內加清水,燒開。把燒開的熱水澆在洗好的菊花芽上,馬上倒掉熱水,用涼水泡一下。只要注意千萬不要焯時間長,因為菊花芽太嫩,很容易就燙的不新鮮了。

第三步把菊花芽裡的水都擠乾淨,加鹽和蔥花攪拌均勻,稍微待2分鐘,讓鹽味和蔥花的香味浸入到菊花芽裡。喜歡吃別的口味的也可以現在加輔料,比如黑胡椒或者薑末。

第四步就可以上鍋蒸了,但是蒸之前也有個竅門,一定要在蒸菊花芽的器皿上抹薄薄的一層油,這樣不會粘鍋,吃起來香味也大。注意一定不要加油太多。

上鍋,一定要均勻的平鋪開,不要鋪的太厚,不然蒸出來口感不好。還有,一定要熱水蒸,就是等水開鍋,再放上器皿蒸菊花芽。開鍋之後,改成小火,看好時間,再蒸15分鐘即可。

6香噴噴的菊花芽出鍋拉,裝盤之後可以再撒點蔥花點綴,撒點香油和黑芝麻味道會更香。