營養飲食

錫紙豆腐的做法步驟是什麼?

人們常說的錫紙豆腐,主要是指錫紙海皇豆腐,這是人們使用普通的豆腐做成的一道非常受歡迎的美食,除了普通的豆腐之外,製作過程中還要加入紅蘿蔔、肉鬆等食材,做出來的錫紙豆腐色香味俱全,能夠補充蛋白質等營養,這道美食的詳細製作步驟如下。

錫紙豆腐的做法:

材料

山水豆腐1磚,蝦仁、澳帶、蟹柳共150克,紅蘿蔔、菜心、肉鬆適量。

制法

1、豆腐用竹簽紮過(便於入味),以上湯過面,入籠蒸8分鐘取出,入旺油鍋,將豆腐炸成金黃備用。

2、蝦仁、澳帶切粒,菜心、紅蘿蔔切片。起鍋,放入以上原料,加上湯,調味,燴熟盛起。

3、將炸好的豆腐攤在錫紙上,淋上燴好的海皇料,撒上芝士粉、肉鬆、封好錫紙成枕型,放入焗爐中,焗約5分鐘即可。

錫紙具有密封性強和傳熱性好的特點,本菜用錫紙海皇豆腐入爐焗制,使豆腐充分吸收海皇料的鮮味,把錫紙剪開,熱氣和香氣撲鼻而來,給人的味覺帶來衝擊。

鳳梨咕嚕日本豆腐:

材料

日本豆腐2條,鳳梨200克,小番茄5個,小青椒1個,番茄醬,鹽,糖,生粉適量。

做法

1.鳳梨削皮,切成小塊;小番茄清洗乾淨對半切開;小青椒清洗乾淨、去籽、切塊。

2.日本豆腐從中間切開成兩段,從封口處擠出,切成大小相當的塊。

3.這時,先去燒熱油鍋,邊熱油邊在碟子裡倒入稍多一點的生粉(用的是玉米澱粉),放入日本豆腐。

4.晃動碟子,讓每塊日本豆腐都均勻地粘滿生粉。

5.在油鍋裡插進筷子,周圍起大泡的時候就可以放進粘了生粉的日本豆腐,保持中火炸。

6.用筷子碰上去感覺到日本豆腐已經硬身,表皮酥脆即可撈起,瀝幹油;想更酥脆的話,可以待冷卻後再用大火複炸一次。

7.鍋中倒入番茄醬,加入一點點鹽,糖,如果番茄醬太稠,可以加一點點水,小火煮開,倒入鳳梨、小番茄、青椒,翻炒均勻。

8.醬汁濃稠後關火,稍晾涼一下倒入日本豆腐,輕輕翻拌均勻,讓每塊日本豆腐都粘上醬汁即可。