桑葚幹的副作用

談到黑桑，每個人都知道它的細節。乾燥後是桑樹。它可以直接食用，也可以飲用，這在美食家中很受歡迎。但是，很多網友認為黑桑的營養價值在乾燥後就會丟失，吃它也不好吃！其實這個說法不對！桑葚幹的副作用,以下是黑桑樹莖幹的優缺點的簡要介紹,大家要詳細閱讀

黑桑葚幹的功效與作用。

1、補血清血，促進造血細胞生長：女人需要補血養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效）。

2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」（RES）的物質，能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，並能阻止血液細胞中栓塞的形成。

3、駐顏抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。

4、補肝護腎：對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑髮。

5、增強免疫力：增強血液新陳代謝能力，提高身體素質。

6、補腦益智：促進小孩智力發育，成人用腦過度也可以用桑葚調理。

桑葚幹的副作用

桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。還有一些人群是對桑葚過敏，食用太多就會出現腹瀉及面目紅赤，耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部腫脹瘙癢等症狀。適量吃是不會上火的，如果過量食用就會容易上火哦。食用未成熟的桑葚同樣也是會引起不適的。大家在食用桑葚幹的時候一定要注意適量，否則就容易引起以上身體不適的反應。

桑葚幹怎麼吃最有效

1、桑葚幹泡水可以補血

補血清血是人們用桑葚幹泡水喝的最大好處，它能促進人體造血細胞的再生，也能清除血液中的多處毒素，對緩解貧血症狀，也能減少貧血的發生，經常飲用桑葚幹泡制的水，還能避免皮膚暗黃和色斑以及皺紋和出現 ，有不錯的美容功效。

2、桑葚幹泡水可以抗癌

現在社會中癌症是一種高發的惡性疾病，說人們談癌色變一點也不誇張，而平時多喝一些用桑葚幹泡的水，就能有效減少癌症的發生，因為桑葚幹中含有一些白黎蘆醇，它是天然的抗癌成分，它進入人體以後能有效抑制癌細胞的生成與再生，從而也就讓桑葚幹具有了良好的抗癌功效。