營養飲食

肘子怎麼做好吃又簡單

相信大家都吃過紅燒肘子,這是一道非常有名的菜譜,也是一道家常菜,之前可能需要過年過節或者是酒店裡才能吃到這道菜,現在生活條件好了,很多人自家的餐桌上也能經常看到這道菜了,這道菜做法還是比較複雜的,想要做好這道菜,還是需要花費一些功夫的,現在我們就來一起瞭解下,怎麼樣才能做出既好吃又簡單的肘子來。

紅棗煨肘子主料:豬肘子輔料:紅棗、枸杞 調料:蔥、薑、料酒、鹽、生抽、老抽、雞精、冰糖、高湯、料包(八角、花椒、小茴香)食用油

工具:壓力鍋做法:

1.將豬肘子用開水焯一下撈出用涼開水洗去血沫,拔去毛,薑洗淨切成塊,蔥洗淨切成段;

2.在壓力鍋內放入豬肘子、高湯、紅棗、枸杞、冰糖、生抽、老抽、料酒、鹽、雞精、料包、薑塊、蔥段,蓋上鍋蓋,壓力鍋調到“烹飪檔”,調好後保壓定時1個小時,待“浮子閥”回位後取出即可。

特點:風味獨特,營養豐富。肘子俗稱前蹄膀,在肱骨處斬下,皮厚筋多。

豆瓣肘子

【特點】色潤紅亮,肘子糍糯,肥而不膩,微辣鮮香。

【原料】豬肘(去骨)500克。 青蒜苗100克、豆瓣25克。豬化油50克、鮮湯500克、鹽3克、

料酒15克、糖色15克、素油30克、水豆粉15克。

【製作】豬肘洗淨,與雞骨入鍋出水,撈出沖洗淨。用刀將肘剞成大方塊,將雞骨架墊於鍋

內,肘子皮向下放於雞骨上。炒鍋置火上,下豬化油燒熱,放剁細的豆瓣炒出紅色,

加鮮湯,瀝去豆瓣渣,下鹽、料酒、糖色,倒入裝肘子的鍋中:將鍋置大火上

燒沸,去掉浮沫,移至小火煨至汁濃肉火巴時,將肘子撈出。鍋下油燒熱,下青

蒜苗、鹽、料酒,稍炒,起鍋墊於盤底,肘子皮向上放於蒜苗上,煨肘於厚汁收濃,

加水豆粉勾芡,收汁,亮油時,起鍋淋於肘子上即成。

東坡肘子

1、豬肘用火燒去殘毛,入熱水侵泡刮洗乾淨,剔下骨頭,方進沸水中氽一下,除去血水撈出。豆瓣剁細,花椒鍘細,姜蒜切成米,蔥切成蔥花。豬肘骨敲破放入入砂罐內。

2、炒鍋置旺火上,倒混合油燒至七成熱,下肘子炸至皮呈金黃色撈出,放入砂罐內。

3、炒鍋內放混合油,燒至五成熱下豆瓣、泡辣椒,楠出香味,加如冰糖、鹽、鮮湯燒沸後倒如砂罐內,加入味精,用旺火收至汁濃油亮,撒下蔥花起鍋,澆在肘子上即成。

冰糖肘子

配料:

去骨豬前蹄膀 500 克 ? 醬油、料酒 50 克 ? 蔥、蒜各 5 克 ? 薑片 10 克 ? 冰糖 100 克

製作方法:

1. 將豬蹄膀刮洗乾淨,用刀在內側;軟的一面順長剖開至刀深見大骨,再在大骨的兩側各劃一刀,使其攤開,然後切去四面的肥肉成圓形;

2. 將蹄膀放入開水鍋裡,煮十分鐘左右至外皮緊縮;3. 炒鍋內放一隻竹運算元,蹄膀皮朝下放在上面,加水淹沒,再加入料酒、醬油、精鹽、冰糖、蔥結、

薑片,旺火燒開,加蓋後小火再燒半小時,將蹄膀翻身,燒至爛透,再改用旺火燒到湯水如膠汁,將蹄

膀取出,皮朝下放入湯碗,揀去蔥結、薑片,把鹵汁澆在蹄膀上即可。

注意:

1. 微波爐專用壓力鍋內放置蹄膀先用醬油塗勻表面,醃小時,中途翻面一次;

2. 加入其餘調料、薑、蔥、蒜及沸水,以蓋過蹄膀為度;

3. 蓋好壓力鍋,加上調壓砝碼,放在轉盤中央,大火加熱共分鐘;

4. 移鍋出爐,擱涼至黃色壓力柱降下便可開蓋。將蹄膀翻個面,浸在汁液中 2--3 小時;

5. 食時切塊;淋上汁液,加熱