過敏期間能吃什麼

過敏對於許多過敏體質的人而言，都是一種極大的這麼，因為過敏會給人帶來各種不適的症狀，尤其是皮膚過敏，會有騷癢紅腫等症狀，甚至還有疼痛感，給人帶來極大的痛苦。出現過敏症狀的話，一定要及時治療，除此之外，在飲食上面，還有著許多需要注意的地方。那麼，過敏期間能吃什麼，又不能吃什麼呢?

一、皮膚過敏宜吃：

1.宜食清熱降火的食物;2.宜食富含維生素C的食物。

海帶，油菜，芹菜，菠菜，生菜，綠豆芽，菜花，黃瓜，冬瓜，薺菜，香蕉，鳳梨，草莓，獼猴桃，無花果，小米，薏米，綠豆，葫蘆，西瓜皮，水芹菜，金桔，桔子，捲心菜，彩椒，板栗，橙，豌豆苗，菊花腦，芥蘭，紅毛丹，蒲公英葉，霸王花。

二、皮膚過敏忌吃：

1.少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒;2.避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

豬肚，羊肉，雞肉，草魚，鰱魚，鯰魚，蝦，龍蝦，韭菜，茼蒿，香菜，洋蔥，藕，黃花菜，山楂，荔枝，石榴，松子，核桃，杏仁，糯米，紫米，豬肝，蝦皮，紅椒，茴香，海蝦，高粱米，桃，楊梅，河蝦，榴槤，紅棗，佛手柑

三、皮膚過敏注意事項

喝蕁麻茶：皮膚過敏可以喝蕁麻茶，蕁麻茶本身就具有抗過敏的功效，使用開水沖泡15分鐘左右就可以喝了，除此之外呢，還可以使用鹽混合開水洗臉以及沖洗鼻部，將過敏物質沖洗出去，連續一周左右就可以有效的對抗過敏。

用冷水洗臉：由於冷水能夠增加皮膚的抵抗力，如果過敏的話皮膚不能夠適應冷水的溫度的話，可以先使用20度到30度左右的溫水洗臉，然後再用冷水沖洗，需要注意的是，在過敏期間，洗臉使用PH6左右潔面乳或手工皂要好些。

冰鎮面膜：皮膚過敏可使用冰鎮面膜來舒緩過敏的情況，將要敷的面膜放入冷凍層中，1個小時左右的時間就可以拿出來使用了。冰凍過後的面膜能夠增強皮膚抵抗能力，有效的鎮靜皮膚過敏發熱的情況。可以使用含有蘆薈、茶樹等成分的面膜、不要去使用美白類型的面膜。

防曬：皮膚過敏期間，一定要注意防曬。無論是子啊炎熱的夏天還是在冬天，出門之前一定要注意防曬，由於紫外線會刺激皮膚從而導致過敏情況加劇，因此防曬也是必須要去注意的。