夏天降溫喝什麼呢？

多喝防暑降溫飲料也是預防中暑的最佳方法之一，以下介紹幾種降溫飲品。中醫保健告訴您夏天應該喝什麼:

1.山楂湯。將山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開後撈出，然後放入適量白糖，涼後即可飲用。

2.冰鎮西瓜露。將西瓜去皮、去子，瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內冰鎮。然後用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱內。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。

3.綠豆酸梅湯。將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼後即成。

4.荷葉涼茶。將鮮荷葉半張撕成小片，與白術10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼後可飲。

5.銀耳30克洗淨後用溫水發開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

6.金銀花湯。金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡，涼後即可。

7.西瓜翠衣湯。西瓜洗淨後切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼後可飲。

8.食鹽甘草湯。甘草15克，加少量食鹽，沸水沖後浸泡1小時即可。