營養飲食

熟豬蹄怎麼做好吃

豬蹄是一種膠原蛋白含量十分豐富的食物,常吃豬蹄,可以保持人的青春美貌,延緩衰老,正因此,豬蹄獲得了很多人的喜愛。當然,豬蹄的做法也是有很多種的,比如說醬花生豬蹄、黃豆豬蹄湯、金針豬蹄煲、香辣豬蹄等。這四種以豬蹄為主材製作而成的食物,各具特色。下面就為大家介紹這四道菜的具體做法。

一、醬花生豬蹄

材料:豬蹄,花生,薑片,蒜頭,香葉,八角,生抽,老抽,冰糖,料酒,鹽,雞精,醋

做法:

1.豬蹄洗淨,先過水氽一氽,撈出備用;油鍋放入薑片、蒜頭、香葉、八角,爆一爆

2.倒入豬蹄翻炒一會兒

3.加入生抽、老抽、冰糖、料酒、鹽、醋

4.倒入清水,淹過豬蹄

5.加入花生米

6.蓋鍋蓋,大火燒開,轉小火,1小時以上至肉爛,放雞精調味即可

二、黃豆豬蹄湯

材料:豬蹄250克,大豆250克,調料:黃酒10克,大蔥8克,薑5克,鹽3克

做法:

1.豬蹄用沸水燙後拔淨毛,刮起去浮皮;

2.黃豆提前浸泡1小時,備用;

3.薑洗淨切片;

4.大蔥切段;

5.豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;

6.加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;

7.至半酥,加精鹽,再煮1小時;

8.調入味精,即可。

三、金針豬蹄煲

材料:金針菇25克,豬蹄1只,精鹽、味精各適量。

做法:

1、豬蹄刮洗乾淨,下入沸水鍋中汆一下,撈出瀝水。金針菇擇洗乾淨,改刀。

2、將豬蹄、金針菇放入淨鍋內,倒入適量清水,煮至菇爛、蹄脫骨,加入精鹽、味精調味即成。

四、香辣豬蹄

材料:豬蹄500g,大蒜5瓣,薑1塊,大蔥2根,幹紅辣椒5個,麻椒10粒,醬油1大匙,白糖2匙,醋1小匙,鹽

做法:

1.豬蹄洗淨,去除雜毛,切成小塊(最好讓賣肉工作人員完成)。放清水在鍋中燒開,放入切好的豬蹄燙2分鐘,撈出後用清水沖洗乾淨浮沫,瀝幹水分待用。

2.薑、蒜切片,蔥切成蔥花,幹辣椒用剪刀剪成段,麻椒放到一起待用。坐鍋,中火將鍋中的油燒至七成熟,放入大蒜片、薑片、蔥、麻椒和幹紅辣椒,爆炒出香味。

3.加入燙好的豬蹄,翻炒2分鐘。

4.加入開水(水量以沒過豬手3cm為宜)、醬油、白糖,燉煮1小時,之後調入鹽和醋(如覺得鹹淡味可以就不必放入鹽了),再燉10分鐘收汁即可。