什麼東西活血促進月經

對女性來說如果月經量少，常常會引起氣血不足，出現寒凝血瘀等症狀表現，這常常會導致女性出現腹痛，轉到身體乏力，這時候可以通過一定的飲食調養來達到促進活血的作用，能夠促進月經，能夠促進血量的增加，這對於健康是比較有好處的，很多食物在這方面的效果很好，我們來瞭解一下。

什麼東西活血促進月經

月經量少的原因可以見於氣血不足、寒凝血瘀、氣滯血瘀幾種的。要確定具體的月經量少的原因，不能單純服用活血的藥物的，如果是氣滯血瘀引起的可以服用活血類藥物治療，如果是氣血不足是需要使用補益氣血藥物治療的，建議看下中醫，結合體質體征，舌脈象情況確定具體原因及合適的藥物。

建議你最好去醫院做B超，性激素等檢查一下。另外找中醫辯證治療，考慮可以你服用烏雞白鳳丸，益母草顆粒調理治療的，注意經期w衛生要加強營養需要禁食辛辣刺激食物。在月經前的時候多吃些大棗、阿膠等益氣養血的滋補藥，保持好的心情。以下10種食物具有活血化淤的功效，能促進血液迴圈，減少血栓形成。

黑木耳：

具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。

洋蔥：

辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。

生薑：

性溫，味辛。薑有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。

大蒜：

《本草綱目》裡說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。

黃酒：

甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行藥勢的功效。《醫林纂要》裡說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒；燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。

醋：

味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。《本草求真》裡說：“醋主斂，故書多載散淤解毒，下氣消食。”用於淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。

玉米油：

玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。