什麼東西泡腳舒筋活血

對於平時工作比較忙，身體疲累的人士來說，在晚上下班回家以後臨睡之前可以泡泡腳，達到舒筋活血，解除疲勞的效果，在泡腳的時候可以放入一些中草藥，能夠促進這種活血化瘀，舒筋通絡的作用，比如說可以把伸筋草可透骨草，或者是紅花等等放水中，都有很好的作用。

什麼東西泡腳舒筋活血

生活中有很多中藥都可以幫助舒筋活血，也有很多食物可以達到舒筋活血的效果，俗話說：睡前泡腳，勝吃補藥。我們每天都要洗腳，在洗腳的時候在水中多加幾種藥材，就能對疾病有改善，起到保護的作用，何樂而不為呢？

舒筋活血泡腳藥方：

藥方一：

伸筋草、透骨草、紅花煮沸後加入溫水中，用足浴盆泡腳半小時左右可以達到祛風散寒、舒筋活血、除濕消腫、祛瘀止痛等功效。對治療風寒濕痹、關節疼痛、四肢軟弱有很好的效果。

藥方二：

玉竹、黃芪、黃精、枇杷子、黨參各、白術、紅花煎煮30分鐘後放入足浴盆中泡腳，水溫稍微比溫水高一點效果更佳，這樣可以達到補氣健脾，和血益腎。適用於四肢乏力，精神疲憊等症。

藥方三：

紅花、百部、蘇木、獨活、丹參、伸筋草、透骨草這幾種藥加在一起煎熬20分鐘後放入熱水中泡腳，可以祛風除濕、舒筋活血、祛瘀止痛幫助緩解經脈不通、血瘀的現象。

以上這些都是傳統的中藥泡腳的方式，有很多中藥都有舒筋活血的功效，對舒筋活血的效果很好，經常用中藥泡腳可以達到徹底根治的效果。

舒筋活血的中藥方有很多，可以根據自身的體質和病症採用相應的藥方會有意想不到的效果，每個人的體質不同，因此在選擇重要的時候也一定要注意，避免藥物過敏的現象發生。