老年腿痛的原因和症狀

人到了老年，身體體質會出現下降，這時候多多少少身體會出現一定的問題，最常見的就是老年人出現腿疼，也被稱為老寒腿，有時候疼起來非常的嚴重，老年人腿疼的原因比較多，有關節炎，出現骨質疏鬆，或者是運動過量等等，另外飲食方面如果不注意，或者是身體著涼，都有可能引起腿疼的現象。

老年腿痛的原因和症狀

原因1.患有關節炎症

很多老年人都患有關節炎症，如：骨質增生、骨關節突出等等，這些炎症會造成老年人經常性出現腿疼的現象。尤其是在氣候變化、季節交替時，老年人的腿疼現象尤為嚴重。針對關節炎症帶來的腿疼現象，建議老年人即使進行就醫治療。可以通過服用澳佳寶氨糖維骨力軟骨素進行改善，點擊下圖進入瞭解。

原因2.骨質酥鬆現象

骨質酥鬆是一種老年人常見的慢性疾病，由於老年人對於鈣質吸收的能力逐漸變差，進而導致骨量的丟失，進而引發腿疼現象。對此現象引發的腿疼，建議老年人及時進行鈣質補充，如可以服用湯臣倍健液體鈣，其添加了維生素D，對於鈣質的吸收有促進作用。

原因3.運動過量過度

很大一部分老年人認為運動能夠增強體質，避免疾病困擾。這個理論在絕大多數時間是正確的，但是如果老年人運動過度，也會造成腿疼現象的發生。這主要是因為過量的運動，易造成肌肉拉傷，進而引發腿疼。建議老年人運動時要定時定量，切勿運動過度。

原因4.飲食方面問題

老年人在飲食方面，可能會根據自己的口味定向選擇食物進行攝取。但是，過於清淡或者過於油膩的食物，對於鈣質和膠原蛋白的補充都是極為不利的。所以，老年人想要避免腿疼一定要注意飲食的均衡。

原因5.鞋子選擇有誤

鞋子的正確選擇，對於老年人來說也顯得尤為重要。很多老年人認為鞋子只要是平底，且穿著舒服就可以。但實際上，這種觀念是錯誤的。老年人選擇鞋子，除了要舒適之外還需要注意鞋底是否有彈性。只有輕盈、有彈性的鞋子，才能避免老人出現腿疼現象。現在大家對於老人為何會出現腿疼現象，是不是已經有了一定的瞭解呢?實際上，老人腿疼現象只要“對症下藥”，找准腿疼原因，就能夠徹底告別病痛。如果患者自己無法正確估量，也可以進行就醫治療。