失眠心悸是什麼症狀
心悸失眠是中醫的一個病名，它主要是指患者出現心中悸動，驚恐不安，常常會引起失眠，無法正常的入睡，常常會徹夜不眠，輾轉反側，這同時也會加重心悸的症狀，另外因為心悸失眠，還會引起一些其他的表現，比如說耳鳴健忘頭痛，情緒波動等等，這都是比較常見的失眠心悸的症狀。
失眠心悸是什麼症狀
心悸包括驚悸和怔忡，均為中醫病名。是指病人自覺心中悸動，驚恐不安，甚則不能自主的一種症狀。失眠是指經常不能獲得正常4的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒，醒後不能再度入睡，甚至徹夜不眠。總之，心悸和失眠往往並見，也常與頭暈、頭痛、耳鳴、健忘等症相互夾雜，每因情緒波動或勞累過度而發作。多見於西醫學中的各種心臟病，神經功能症、神經衰弱、植物神經功能紊亂等症。
自我調整
一、調整情緒：樹立信心，加強自信。尋求合理、墨磐石等有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係，不要將它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭，有多亂。二、分析原因：分析出自己產生失眠的原因是什麼，是因為情緒太過於激情，還是因為心情不好，或者說工作壓力過大等等，找到了原因，那麼你對自己的失眠就有一個更客觀全面的認識，從而不會過度的憂慮與害怕。