光打屁是怎麼回事

放屁是我們人體內氣體外放的一個過程，這是我們人體與外界進行氣體交換的正常現象。在公共場合放屁會很尷尬，但是確可以反映人體身體健康。屁是我們體內的食物消化產生出來的氣體，在肚子囤積久了，一不小心就跑出來了，這是每個人都是有的。不過屁是偶爾放，對於個別人經常不停的放屁你知道是怎麼回事呢？又該如何治療呢？

你為什麼會放屁?

屁和日常生活中的打嗝一樣，是自然的身體反應。屁的原料便是與我們的唾液和食物一起咽下去的空氣，通俗地說，當人們吃東西或者喝水的時候，會把空氣也一併吞到肚子裡面，這些空氣會從兩個地方跑出來，如果從嘴裡出來，就是打嗝;如果從肛門出來，就是放屁。

而除了吞下去的空氣分解成“屁”以外，還有什麼跟放屁有關?

屁，跟食物烹飪有關

富含多聚糖化合物的食物產氣最多，這類食物以豆類、蔥蒜類、薯類、麥類、麵食類為主，其中不易消化的乳糖成分會被細菌分解，形成屁“噗”出來。另外，如果這些食物經過長時間烹飪，就會容易破壞其中的多聚糖，從而減少放屁，但是相對而言，營養自然也無故流失掉了。

屁，與消化機能有關

正常人，每天排氣大概500毫升，也就是一天放屁6-10個最佳。而屁過多或者過少也會被消化系統影響。實驗發現，胃部疾病、肝膽胰疾病患者和長期消化不良的人，更容易放屁。這是因為未被消化的食物殘渣提供了更充分的基質，腸道細菌發酵快，更容易排“氣”。

老放屁怎麼回事？

1、吃錯食物

很多時候放屁是因為吃錯了食物，有些食物在人體內經過發酵會產生大量的其他，這時候就必須通過放屁來達到釋放的目的了！

2、腸道不好

小腸消化吸收能力不好，也會導致經常放屁，因為食物在未經徹底消化時是極易產生氣體的！

3、壓力大

壓力大也是放屁的一個主要原因，特別是在面臨一些大事的時候，就會有這種現象發生！

4、上廁所的徵兆

如果屁是連續的，而且伴有臭味，那麼往往就是要上廁所的徵兆，這個時候就需要去排泄了，因為憋久了會導致便秘！

5、天生的

有些人總是放屁是天生的，由於體質原因，有些人就是會時不時的放個屁，這個屬於自然現象，無需大驚小怪！

怎麼辦？

一、喝薏米仁紅豆粥薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿，改變腸道被濕毒主導的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒，使腸道達到祛屁植物原素起效的環境。薏米仁紅豆粥是養生大法，放屁多患者需要長期堅持每天晚飯食用。

製作方法：一是紅豆薏仁分別洗淨，提前浸泡幾小時;二是鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了;三是大火燒開轉小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。最快捷的辦法是用電高壓鍋，把洗淨的紅豆和薏米仁放入鍋中加水，把定時調到最大(30分鐘)，一次搞定。

二、改變飲食習慣絕大多數犯病的原因歸因於食用犯病的飲食，所以應該改變飲食習慣，避免犯病。

三、做氣功氣功的腹式呼吸可以有效地解決腹脹、排出矢氣等。特別是六字訣養氣功是千古流傳的祛病益壽養生功法。可以重點做“呼”字功，補脾，健腸胃，排矢氣。馬禮堂講授六字訣養氣功的視頻在各大視頻網站都有。

四、堅持體育運動把體育運動納入日常生活之中，主要是週期性運動，例如快走、慢跑、游泳等。通過週期性運動，鍛煉臟腑，排出矢氣。一路小跑一路屁，跟摩托車似的。雙拳輪流捶打肚臍眼，力度逐漸加重，可以較快地排出矢氣，健強臟腑和元氣。在交際活動和房事之前，要提前運動，排出矢氣，避免尷尬。如果時間緊，可以捶打肚臍眼。別讓放屁大王露餡了。