懷孕初期吃杏了怎麼辦
對於懷孕期的女性而言,在飲食方面是一定要注意的,尤其是一些會影響孩子發育甚至是會導致流產的食物,是堅決不能吃的。而杏子就是一種孕婦最好不能吃的水果,因為杏子是熱性的,孕婦吃杏子,會對胎兒的成長造成影響。如果在懷孕期間吃了杏子的話,孕婦一定要注意自己的身體情況,必要的話,可以去醫院進行檢查。
一、孕婦可以吃杏嗎?
杏的顏色亮麗,香味四溢,酸甜可口,而恰好很多孕婦懷孕後都有愛吃酸的習慣,所以很愛吃杏。不過孕婦還是少吃杏子為妙。
杏含有大量豐富的營養物質,胡蘿蔔素含量很高,能夠很好地幫助人體攝取維生素A,所以杏是開胃健食的營養水果。不過古語道“杏傷人”,因為對於孕婦來說,杏味酸性熱,由於妊娠期本來就胎熱較重,故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則,而杏子的熱性及其可能對胎兒造成的不良影響,需要孕婦注意。
雖然目前並沒有確切的研究證明孕婦不能吃杏,但為了安全起見,建議孕婦最好慎食。
二、孕婦吃杏的注意事項
杏子酸甜可口,有些嘴饞的孕婦忍不住想吃一些,那麼孕婦吃杏子時有什麼注意事項呢?
1、一次不要吃超過3個
杏肉的本性酸、甘,有小毒,並且性熱。如果孕婦吃杏肉過量,杏肉的毒性和熱性就會散發出來,孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏,一天最多能吃3個左右。
2、孕婦吃杏肉謹防添加劑
有些孕婦嘴饞,想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯,應小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑,謹防對胎兒和孕婦自身的損傷。
3、禁吃苦杏仁
孕婦吃杏肉的時候,注意儘量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁裡的苦仁甙有抗癌作用,但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一,孕婦們就暫停吃苦杏仁吧!