營養飲食

​補腎粥喝仨月白髮變黑

俗話說藥補不如食補,很多人都比較喜歡吃藥膳,既可以吃到美味的食物,也可以滋補身體。最近網路上有很多朋友吃補腎粥的時候發現自己的白髮變黑了,並且查詢資料解釋的很是有理,但是也有網友質疑它的真實性。但是實際上補腎粥確實沒有那麼大的功效,雖然它是一種很溫和的滋補食物,但是還沒有達到三月白髮變黑髮的神奇效果,那麼接下來就詳細介紹一下補腎粥。

說到補腎粥大家一定都不陌生,所能想到的食材也大體上相同,而就是這樣一碗簡單的補腎粥,竟有人說喝了三個月後白髮變黑了,補腎粥喝仨月白髮變黑這到底是真是假呢?

補腎粥喝仨月白髮變黑是真是假

最近在網上流傳著一道非常火的補腎粥,它主要由黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏苡仁、核桃、紅糖和大米熬制而成,有的網友在試過之後表示,每天堅持喝一碗,連續喝了三個月,黑頭發都長出來了,而且皮膚變得特別的白皙、光滑,氣色也比以前好很多。

這樣一碗價格不高、方便實惠的補腎粥真的有這樣神奇的功效嗎?相關專家在看了這道補腎粥的配方後表示,這一道補腎粥的食材都是比較平和的,大多數人都可以食用,從食療方面來說是非常不錯的方子,但也不是所有的人都可以吃,比如有胃火、肺火以及肝火等症狀的朋友就不適合食用。

若要說它是補腎粥,其實它更側重於對脾胃的調理和滋補,在除了夏季以外的季節食用,能夠起到很好的作用功效,但是對於“補腎粥喝仨月白髮變黑”這樣的功效,專家認為有些誇大了。

喝補腎粥的確能夠對五臟起到非常好的滋補效果,冬天喝可以讓身體變得結實、暖和,而且很多人表示喝過之後手指甲上的小月牙也多了很多。但是對於補腎粥黑髮的功效則有些誇大其詞,但它的確能夠幫助改善氣色,在這方面的效果還是非常不錯的。