鐵皮石斛孕婦能吃嗎

鐵皮石斛是一種具有進補作用的藥材，也是一種可以為人體提供大量營養的食物。對於孕婦來說，鐵皮石斛是可以吃的。但是孕婦在吃鐵皮石斛的時候，有很多需要注意的地方，比如說在早孕期，也就是懷孕的前三個月，最好不要吃。下面，就為大家介紹孕婦吃鐵皮石斛的好處、注意事項以及吃法等相關知識。

一、孕婦可以吃鐵皮石斛嗎

在懷孕中期、後期和產後調養，孕婦是可以食用鐵皮石斛，下面來介紹一下孕產婦食用鐵皮石斛的好處。

專家表示：鐵皮石斛雖然不是孕婦的禁忌營養品，但是最好在孕中的前三個月最好不要食用鐵皮石斛，因為孕婦前三個月是較易流產時期，儘量不要服用任何藥物和保健品。還有脾胃虛寒的孕婦是不適合食用鐵皮石斛的。

二、孕婦吃石斛有什麼好處

孕婦懷孕之後對營養的要求會大大升高，很容易精氣不足，如果不進行適當的營養補充很容易造成胎兒發育遲緩。此外孕婦在懷孕後期經常會感覺燥熱難耐，服用鐵皮石斛能夠消火養陰，補充孕婦所需的營養，緩解孕婦妊娠反應。

產婦生完寶寶後大傷元氣，常常感覺乏力、體虛，鐵皮石斛能夠提高人體免疫力，是滋補產婦的佳品，能增強產婦體質，不因生產而留下病根。

產婦如果不加注意撕裂的傷口很容易感染，鐵皮石斛具有消炎抗菌、補氣補血的作用，產婦生產完除了進食紅糖、鯽魚湯等，多吃些鐵皮石斛也是不錯的選擇。鐵皮石斛能夠幫助產婦在生產之後恢復元氣。

產婦在生產後很容易出現脾胃功能紊亂，而鐵皮石斛對調解脾胃功能效果不錯，常吃鐵皮石斛能夠緩解產婦脾胃失調的情況。

三、孕婦吃石斛該怎麼吃?

材料：石斛6克，黃岑、蓮須各10克，炒杜仲12克，升麻5克，桂圓肉6枚。

做法：先將石斛放入砂鍋中，加水浸泡1小時，煎煮30分鐘，再將黃岑、炒杜仲、蓮須、升麻另用紗布包裹，與桂圓肉一併放入，煎煮1小時，濾取汁;然後加入水煎煮1次，將前後2次的煎汁合併，分兩次於空腹時溫服，桂圓肉可以一併嚼食。

孕婦吃石斛的好處多多，但是孕婦吃石斛也應該先諮詢專業人士，看自己是否需要服用石斛，並注意不要過量。