懷孕拉不出大便怎麼辦

懷孕期間會因為子宮不斷的壓迫腸道，導致腸道蠕動變慢，孕婦也會出現便秘的現象，因為人在用力的時候會導致子宮不斷的收縮，懷孕後也不敢去用力的大便，其實孕期的便秘解決方法很簡單，可以通過一些簡單的方式來緩解，以免日後會引起痔瘡。

臨床上便秘可分為功能性便秘和器質性便秘兩種，而孕婦便秘以功能性便秘為主。

孕期便秘的危害主要有以下點：

1. 孕期便秘會導致或加重孕婦痔瘡，會影響胎兒發育，出現胎兒生長受限、胎兒窘迫等情況幾率增加。同時還可能誘發宮縮，導致流產或早產。

2. 影響分娩。有的便秘孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。

3. 同時便秘會使得孕婦皮膚較粗糙，面色無華，失于潤澤，產生孕婦斑。

對於孕婦便秘，治療頗多禁忌。簡單可分為食療和藥物治療；藥物治療的安全性是孕期便秘最需要關注的，但目前關於瀉藥在孕期應用的安全性的臨床試驗是非常缺乏的。目前建議便秘藥物選擇要附合以下標準：

·天然無毒，有效成分準確定量：

·不腹瀉，軟便：

·安全可靠，無不良反應、無依賴性：

·價格合理，適宜家庭備用：

·對子宮無刺激性，不產生致畸、致突變作用

·不引起嬰兒腹瀉及其他不良反應；

·安全性高，耐受性好。

治療：

1.家庭食療：孕婦便秘首選和主要的治療方法是食療：增加水和膳食纖維的攝人，增加每天的運動量。

◎從飲食上預防，食不可過精，改善飲食結構，可以攝入富含粗纖維的蔬菜和水果及粗糧，烹調蔬菜儘量水煮，而不是大火油炒，以刺激腸道蠕動。

蔬菜有：菠菜、莧菜、胡蘿蔔、土豆等；

粗糧有：黑麵包、燕麥片等；

水果有：香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。建議食物多樣化。如有妊娠期糖尿病需監測血糖及醫生飲食指導。

多吃優酪乳這類富含有機酸的食品；

也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁吃含有脂肪酸的食品；

忌：香辛調料如芥末、胡椒、生薑、陳皮末。

◎多喝水，每天起床後空腹飲一杯溫開水，有刺激腸蠕動的作用。

◎養成定時排便的習慣，每天按時如廁，如早飯後。