懷孕初期能吃鳳梨嗎?
鳳梨在我們平時的生活中，是很常見的一種水果，營養也是非常豐富的，平時很多人都喜歡吃，由於孕婦是一個比較特殊的群體，飲食上是需要格外注意的，孕期補充營養是特別講究的，鳳梨是屬於熱性的水果，懷孕初期最好不要過多的食用鳳梨，如果吃的太多是很容易引起胎毒的。
懷孕初期，孕婦不宜過量吃鳳梨。鳳梨少吃點，一則是熱性的水果，孕婦本身就屬體熱。二則的確比較“毒”，要知道大家都還在想方設法去“胎毒”呢。
雖說鳳梨香味宜人，味甜鮮美。但其中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起鳳梨中毒，稱為“鳳梨病”。吃後15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏症狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙，特別是初食者，尤要當心過敏的發生。專家建議：吃鳳梨時，先把果皮削去，挖盡果丁，然後切開在鹽水中浸洗，使其中的有機酸分解在鹽水裡，減少中毒發生的幾率。忌酒、咖啡、濃茶，太多高糖，高脂肪食物如汽水，糖，薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病，妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
如螃蟹，甲魚，海帶等。螃蟹其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;海帶有軟堅散結的功效;甲魚則具有較強的通血絡，散瘀塊的作用，因而有墮胎之弊。
2、忌食滑利之品
寒性滑利之品如黑木耳，山楂，荸薺，米仁，馬齒莧等物，對懷孕早期有一定的影響。如藥理實驗證明，米仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
3、忌熱性食物
根據產前宜清的藥食原則，懷孕期婦女應避免進食熱性食物，因熱性食物能使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，這類食物如羊肉，狗肉，鹿肉，公雞肉，麻雀，海馬，香菜，荔枝，桂圓，杏子，杏仁等。
1、碳水化合物：粗糧、米粉、麵粉、麵條等主食中，每天400克左右，三餐分佈的比例為3:4:3。
2、蛋白質：肉禽蛋(動物性蛋白)及豆製品(植物性蛋白)等，每天150克左右動物性蛋白，50克左右的植物性蛋白。
3、維生素：動物的肝、腎、蛋黃、水果、蔬菜。
4、葉酸：綠色蔬菜、動物肝臟、腎、柳丁、香蕉等，每天需要攝入葉酸400-600μg。
5、鈣：牛奶、奶粉、優酪乳、豆類和豆製品、綠色蔬菜、蝦皮、紫菜、海帶等。早期4個月內不建議補鈣。
6、鐵：動物內臟、瘦肉、紫菜、海帶等。避免牛奶與茶一起喝，影響鐵的吸收，而且准媽媽最好不要喝茶，濃茶就更忌了。
7、鋅：肉類、蛋、奶、牡蠣等海產品。
8、膳食纖維：粗糧、富含纖維素的蔬菜、適當的水果。
9、飲水：最好的飲料就是水，每天喝水6-8杯，一口氣喝水容量不要超過100克;早晨起床後喝水是很好的習慣。