孕婦可以吃自家醃菜嗎

孕婦能吃的東西一定要是能夠為孕婦補充身體所需營養的食物，所以，孕婦在吃任何東西之前一定要瞭解這種食物是否能為自己提供營養，以及它會不會對孩子造成傷害。自家的醃菜其實比外面買的要乾淨很多。但是醃菜是通過發酵而來的。下面就來一起瞭解一下孕婦可以吃自家醃菜嗎？

這要視醃菜的做法而定，一般自己做的醃菜可以少吃一點，但是買的醃菜還是儘量不要吃，這是因為：

1、醃菜在製作的過程中會添加大量的鹽，鹽在一定的條件下會轉變會亞硝酸鹽，這對胎兒和孕婦都是沒有好處的。

2、醃菜屬於發酵食品，對製作的過程中會產生一些菌類，如果衛生不達標的話，會影響孕婦的腸道健康。

哺乳期可以吃醃菜嗎

吃任何食物都需要適可而止，醃菜也不例外，尤其是哺乳期的女性，自己做吃的食物會轉化成寶寶的奶水。

1、醃菜中含有防腐劑，尤其是外面買的醃菜，所以要儘量少吃。

2、少量的醃菜對人體沒有太大影響，一旦吃太多，會影響乳汁，容易引起寶寶拉肚子。

3、剛剛生產完的女性，不建議吃醃菜，因為產婦的牙根會有點鬆動，吃醃菜對牙齒不好。

孕婦可以吃泡菜嗎

懷孕期間，不少孕婦都會經歷晨吐，吃不下飯還反復嘔吐，針對這種情況，泡菜是能起到一定的緩解作用的。

1、吃泡菜能補充人體所需的鈉，能對腸胃起到安慰、調節的作用。

2、孕婦可以少吃一點生泡菜，但在吃之前，一定要反復清洗，直到完全乾淨為止。

3、如果是自己做泡菜，至少要等到2個星期之後再吃，這樣可以減少亞硝酸鹽的攝入量。

4、孕婦在懷孕期間容易高血壓，泡菜這種酸辣的東西要少吃。