中醫常識

嬰兒不枕枕頭的危害

對於新生兒來說,除了吃飯、便便,其餘的時間多數都在睡覺。良好的睡眠能夠還能促進良好的發育。所以說睡眠對嬰兒來說是非常重要的,嬰兒的頭相對比較大,能夠和頸椎持平,在這一時期沒有必要枕枕頭,等到孩子三個月左右的時候,如果抬頭,這時候就可以使用枕頭了。

嬰兒不枕枕頭的危害

人的脊柱有四個彎曲:頸、胸、腰、尾。其中,最早形成的是頸前屈。從趴著抬頭時開始逐漸形成,到能獨立坐時基本形成。頸前屈形成後,使用枕頭才能利於氣道平直,利於平靜呼吸。在頸前屈形成前,過早使用枕頭容易造成氣道彎曲,造成呼吸不暢。所以,建議嬰兒能夠獨立坐前,不應枕枕頭。

月子裡的寶寶,脊柱基本是直的,頭相對較大,幾乎與肩同寬,平臥時,後腦勺和背部處於同一平面,因此沒有必要使用枕頭,也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。寶寶到3個月會抬頭時,脊柱頸段出現前突的頸曲,隨著軀體的發育,肩部也逐漸增寬寬。這時為使睡眠時體位合適,就應始用枕頭了。嬰兒3~4個月,這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。長到七~八個月開始學坐時,嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲,肩也發育增寬,這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育,常枕高枕頭容易形成駝背。

正確的哄睡方法

1、培養正確的睡眠習慣從小給寶寶建立一個睡眠流程,比如洗澡,換睡衣,關燈,說晚安....每個家庭可以不一樣,重點就是建立一個習慣,讓寶寶知道“哦,我該睡覺了”,這個方法是非常有效的,可以說是讓寶寶睡覺的法寶。2、白天進行適當的活動寶寶的精力是很旺盛的,白天需要帶他們多去戶外走走,多玩耍,讓他們的精力等到適當的發洩。3、營造良好的睡前氛圍晚上準備引導寶寶入睡的時候,家人要統一,說話儘量小聲,關閉電視,不玩手機,關閉燈光,給寶寶一個良好的入睡環境。4、仔細觀察寶寶入睡的信號寶寶困的時候都會釋放出相應的信號,比如揉眼睛,打哈欠等等,父母要留心,一旦寶寶發出了信號,就主動開始睡眠引導,讓寶寶儘快入睡。5、入睡前不進行激烈的活動比如跳舞、打球等等活動,在睡眠前一定不要進行,寶寶興奮起來在入睡是很困難的,之前有一段晚上包子特喜歡玩打氣球遊戲,結果入睡很困難,戒掉之後馬上就好轉了。