冬棗孕婦可以吃嗎

冬棗的成熟時間要比其他的棗類要晚一些，都是在每年的十一月份才成熟，冬棗的營養是非常豐富的，還還有大量的維生素和很多的微量元素以及礦物質等等，在生活中被稱之為百果王，根據調查發現，經常的食用冬棗是可以給身體健康帶來很多的益處，那麼冬棗孕婦可以吃嗎?

第一，冬棗孕婦可以吃嗎? 據測定：每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，維生素C50-85毫克，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富。果糖和葡萄糖含量達11-16%，可溶*固形物達14-20%。此外，還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。另外，冬棗果實營養豐富，果實鮮食，營養豐富，具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。因此，孕婦是可以吃冬棗的。

第二，吃冬棗的好處：防治心腦血管疾病。冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P，含有較多的維生素A維生素E以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素，對於健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病高血壓動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。

第三，調節免疫。冬棗中富含的環磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系統，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用。

冬棗孕婦可以吃嗎?可以的，而且還起到解毒保肝。冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，降低血清穀丙轉氨酶水準等作用。在臨床上，大棗可用於慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。