小米雞蛋紅糖粥的功效

很多家庭的晚餐是以粥為主的，粥的種類也很多，有的是小米粥，有的是大米粥，還有的做八寶粥等，營養豐富，對於晚餐來說也是比較好的選擇。而對於家有產婦的來說，小米雞蛋紅糖粥無疑是一個不錯的選擇，因為小米雞蛋紅糖粥的功效中對產婦有補氣補血的作用，對身體健康十分有利。

做法

材料

一個雞蛋和一百克小米以及適量的紅糖，適量的清水。

做法步驟

把準備好的小米用清水淘洗乾淨，然後在鍋中放入清水，把淘好的小米放進去，加熱燒開，再把上層的浮沫去掉，調小火力，慢慢的煮到小米軟糯，粥粘稠，這時再把雞蛋磕開打入到鍋中，加入紅糖用筷子調勻，調勻以後關火，自製的小米雞蛋粥就做好可以取出食用了。

小米雞蛋粥的功效

小米雞蛋粥能滋補身體，同時它還能益氣、止驚，也能安五臟和安胎。小米雞蛋粥中的蛋黃與小米都含有一定數量的微量元素鐵，這種物質能促進血紅細胞再生，對人類的缺鐵性貧血有很好的緩解和預防作用。另外小米雞蛋粥中的紅糖還能補血去寒，對人類的畏寒怕冷和四肢冰涼等不良症狀也有一定的調理作用。

小米粥是補益身體的，因為小米是顆粒最小的米，單位體積含有的營養最高。

雞蛋是溫性的，可以補益身體。

紅糖活血，可以幫助排惡露，同時性溫生血。

1，產後頭七天吃生化湯，快速排惡露。過了七天可吃可不吃了

2，小米紅豆粥，溫補身體。月子裡不加紅糖，因為有的人可能因此惡露變多。出了月子可加紅糖。