抗癌降血脂 多吃楊梅沒煩惱

楊梅抗癌降血脂

楊梅，又名龍睛，朱紅，因其形似水、味道似梅子，因而取名楊梅。楊梅果實光彩豔麗，汁液多，甜酸適口，營養價值高。人老人應多吃些降血脂的食品和抗癌的食品，那麼吃什麼抗癌呢?楊梅就是你最好的選擇了。

楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直截參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，制止癌細胞在體內天生的工效。

所含的果酸既能開胃生吞生津，消食解暑，又能制止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。食用楊梅後應及時漱口或刷牙，以免損壞牙齒。食用時蘸少許食鹽則更加鮮美可口。楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用，故潰瘍患者要慎食。楊梅性溫熱，牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食楊梅，以免使血糖過高。

楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不只者有良效。楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。一般人都能食用，每次5個(約40克左右)。