刨婦產後腰疼怎麼回事

剖腹產以後出現腰疼，在生活當中是比較常見的，出現腰疼的原因比較多，這和產後子宮恢復有一定的關係，如果恢復不良，甚至會造成月子病的情況，比如說著涼受風，常常會引起風濕，另外剖腹產的時候打麻醉，也容易導致產後腰疼的現象，這都應該積極的進行恢復。

刨婦產後腰疼怎麼回事

產後腰痛即產後出現腰痛，這個現象與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。

分娩後，新媽媽的盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態，子宮也未能完全復位，在這一段時間內，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，在這個時期如果排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰疼。

另外，很多產婦在月子裡較少活動，總是躺或坐在床上休養，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重了腰部的負荷，加上還要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃裡抱起寶貝等，都容易造成腰肌勞損而引起腰痛。

一般產後如果風濕治療不當，晚期大部分會轉為嚴重的風濕病、類風濕病症，風濕為風邪由表入裡、滲透骨表、致使血液迴圈受阻導致骨及肌肉營養不良，關節變形、肌肉萎縮及活動關節部位乾枯壞死，內迴圈不通暢導致風濕代謝物存積關節腔或則是腠理之間不得排出，渾身虛腫或則是水腫、活動關節腔積液、代謝紊亂。這也是導致產後腰痛的一個原因。所以得了產後風濕一定要積極進行治療，這樣才能有效控制病情惡化。

產後腰痛的毛病是很多人都遇到的，只要找到腰痛的原因，對症下藥，就能起到緩和和治癒的作用。

產後腰痛的預防和緩解措施：

1、採取正確的哺乳姿勢：只要是讓腰部感覺輕鬆、舒適的姿勢都可以。以坐在低凳上為好，如果坐的位置較高，可把一隻腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上。最好在膝上放一個枕頭抬高寶寶，這樣還可承受重量。

2、注意日常生活中的預防工作：保證充足的失眠，適當的活動，這都有利於保護腰部。此外，產後切勿過早穿高跟鞋，以免給脊柱增 加壓力。新媽媽應穿著軟底的布鞋。平時不要做過於繁重的家務。

3、避免久蹲或久站：為寶寶準備的嬰兒床不要過低或過高，使媽咪經常得彎下腰才能抱起或往下放寶貝。最好購買可以升降的嬰兒床，小童車的高度也要注意方便媽咪照料寶貝。 避免每次從睡床或童車裡往外抱或放寶寶時總得過於彎腰。

4、適量補鈣：如果引發新媽媽腰痛的原因是缺鈣，那你就應該注意補鈣了。多吃鈣含量高的食物，如果食物中的鈣不足以補充身體每天流失的，新媽媽就要適量服用一些鈣片或鈣口服液。當然，在服用鈣片或口服液時，新媽媽先要到醫院檢查，確定一下腰痛是不是由缺鈣引起的。